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无须投入太多毅力，即可拥有超强自控力 ! 【 书籍概览 】 书名：《 自律，一种可以养成的习惯 》 作者： [英]彼得.霍林斯 出版年份： 2022 年 【 内容简介 】 你是否也曾对自己说过这样的话：这是 zui后一杯奶茶，zui后一次熬夜，从明天开始我要……你或许想法很多，但执行力却十分疲软。你不是做不到，而是根本没有去做。 请停止为现状感到焦虑，也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军，通过科学的训练，人人都可以做到自律。在本书中，脑科学和学习法专家彼得 •霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并zui终养成自律的习惯。自律不是成功…...
《自律，一种可以养成的习惯》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：自律，一种可以养成的习惯 作者：[英] 彼得·霍林斯 格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：思维 成功 ISBN： 内容简介： 你是否也曾对自己说过这样的话：这是zui后一杯奶茶，zui后一次熬夜，从明天开始我要……你或许想法很多，但执行力却十分疲软。你不是做不到，而是根本没有去做。 请停止为现状感到焦虑，也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军，通过科学的训练，人人都可以做到自律。在本书中，脑科学和学习法专家彼得?霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并zui终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，你就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。 作者简介： 彼得·霍林斯（Peter Hollins），心理学硕士，专注研究脑科学与学习法十余年，著有《加速式子弹学习法》《自律，一种可以养成的习惯》等多部亚马逊年度畅销书。 3500本往期图书合集：
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