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《嘿，小家伙》如繁星的睡前故事，驱散你梦中的黑暗[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：嘿，小家伙 作者：温酒 格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：小说 文学 ISBN： 内容简介： “我走了很远很远，从不问归期。 但即便走了几千里，你也在我心里。” 谁说长大了就不能读童话？谁说成人了就没有童话看？每个人心里都有一个永远长不大的孩子。 世界已经够冷了，总得有点东西用来暖心，一壶温过的酒，或者几个故事。 愿这些如繁星的睡前故事，驱散你梦中的黑暗。 作者简介： 温酒： 作家、编剧。2017年燧石文学奖最佳90后男作家。多系列作品微博阅读量过亿，知乎脑洞板块高赞答主，“故事贩卖机”专栏…...
《十步驱散抑郁》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：十步驱散抑郁 作者：(美) 西蒙·A.雷 戈博士 格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：心理学 抑郁症 ISBN： 内容简介： 下面的状况，你是否会感同身受？ 持续的食欲减退，体重骤降; 持续的情绪低落，精力衰退; 时常自责或内疚，自我评价很低； 有自杀的念头或行为出现。 这些状况或多或少都会出现在我们的身上，在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。 认知心理学家西蒙·A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的《十步驱散抑郁：认知行为疗法》,教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接，建立起简单且根本的转变，摆脱丧、慢性压力与习得性无助。 作者简介： 西蒙·A.雷戈博士(Simon Rego,Psy.D.) 认知心理学家、心理培训师、作家，现为蒙蒂菲奥里医疗中心认知行为疗法培训项目负责人。他是认知行为心理学方面已通过资格认证的职业医师，运用认知行为疗法治疗抑郁、焦虑、压力及其也心理障碍疾病将近20年。
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