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介绍 绽放丰盈生命21天安心正念课。 “绽放丰盈生命21天安心正念课"旨在帮助学员通过正念实践和心理训练，提升心灵平静与内心丰盈。课程包括正念冥想、情绪调节、压力管理等内容，通过每日指导和练习，帮助学员建立正念生活方式，减轻焦虑和压力，提升心理健康和生活质量。无论您是否有正念经验，本课程都能为您带来内心平静与丰盈的体验。 ├── 【音频】内在排列冥想：与情绪和解.mp3 ├── 【音频】颂钵唱诵：平衡宇宙之音.mp3 ├── 01 【遇见线下工作坊】现场视频集.mp4 ├── 02 安心正念家排和别的家排有什么区别？.mp4 ├── 03 没接触过家排，直接学习21天深度课,能有效果…...
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情绪图谱：安抚情绪，内在平静83.21MB
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01情绪可以被引导、不可以被控制.pdf851.35KB
01情绪可以被引导，不可以被控制.mp312.46MB02识别状态里的情绪.mp311.4MB02识别状态里的情绪.pdf1.02MB03抵抗情绪：关于规则带来的情绪.mp311.53MB03抵抗情绪：关于规则带来的情绪.pdf832.28KB04底色情绪：特别痛苦而不想面对的自己.mp310.14MB04底色情绪：特别痛苦而不想面对的自己.pdf759.56KB06停止自己创造情绪.mp38.84MB06停止自己创造情绪.pdf747.42KB07小时候的情绪.mp310.12MB07小时候的情绪.pdf877.67KB05三步转化情绪.mp312.6MB05三步转化情绪.pdf1.12MB共14个文件，合计：83.21MB
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