【零基础爵士舞入门基本功课程】

零基础爵士舞入门基本功课程。 这门课程专为零基础学员设计，旨在教授爵士舞的基本功技巧。学员将学习舞步基础、身体节奏感、舞姿优化等内容，打下坚实舞蹈基础。通过逐步练习和指导，学员将掌握爵士舞的入门要领，享受舞蹈带来的乐趣与活力。 ├── 1_基本功-基本功1热身_1080p.mp4 ├── 2_基本功-基本功2站姿及发力讲解_1080p.mp4 ├── 3_基本功-基本功3胸部Isolation_1080p.mp4 ├── 4_基本功-基本功4并腿摆胯_1080p.mp4 ├── 5_基本功-基本功5胯部Isolation—直腿_1080p.mp4 ├── 6_基本功-基本功6胯部Isolation—曲腿_1080p.mp4 ├── 7_基本功-基本功7云手_1080p.mp4 ├── 8_基本功-基本功8手腕（提腕+压腕）_1080p.mp4 ├── 9_基本功-基本功9划手_1080p.mp4 ├── 10_基本功-基本功10甩头（直腿+单腿屈膝）_1080p.mp4 ├── 11_基本功-基本功11坐胯+顶胯（无律动左右）_1080p.mp4 ├── 12_基本功-基本功12爵士步_1080p.mp4 ├── 13_基本功的运用-基本功运用1划手+左右胯_1080p.mp4 ├── 14_基本功的运用-基本功运用2云手+转胯_1080p.mp4 ├── 15_基本功的运用-基本功运用3划手+云手+胯_1080p.mp4 ├── 16_基本功的运用-基本功运用4手腕+左右胯_1080p.mp4 ├── 17_基本功的运用-基本功运用5手腕+坐胯_1080p.mp4 ├── 18_基本功的运用-基本功运用6胸胯组合_1080p.mp4 ├── 19_基本功的运用-基本功运用7胸胯律动组合_1080p.mp4 ├── 20_基本功的运用-基本功运用8胸＋坐胯律动组合_1080p.mp4 ├── 21_基本功的运用-基本功运用9如何快速编舞_1080p.mp4 ├── 22_基本功的运用-基本功运用10如何快速扒舞_1080p.mp4 ├── 23_舞段教学-舞段教学Done for Me上半部分_1080p.mp4 ├── 24_舞段教学-舞段教学Done for Me下半部分_1080p.mp4 ├── 25_舞段教学-舞段教学Say so上半部分_1080p.mp4 ├── 26_舞段教学-舞段教学Say so下半部分_1080p.mp4 ├── 27_舞段教学-舞段教学Trouble Maker上_1080p.mp4 ├── 28_舞段教学-舞段教学Trouble Maker下_1080p.mp4 ├── 29_舞段教学-舞段教学kiss me more上_1080p.mp4 ├── 30_舞段教学-舞段教学kiss me more下_1080p.mp4 ├── 31_舞段教学-舞段教学Ping pong上_1080p.mp4 ├── 32_舞段教学-舞段教学Ping pong下_1080p.mp4 ├── 33_舞段教学-Love sex magic上_1080p.mp4 ├── 34_舞段教学-Love sex magic下_1080p.mp4 ├── 35_舞段教学-Like that上_1080p.mp4 ├── 36_舞段教学-Like that下_1080p.mp4 ├── 37_舞段教学-Like that下_1080p.mp4 ├── 38_舞段教学-Reture Future上_1080p.mp4 ├── 39_舞段教学-Reture Future下_1080p.mp4 ├── 40_舞段教学-如 上_1080p.mp4 ├── 41_舞段教学-如 下_1080p.mp4 ├── 42_舞段教学-One shot Two shot上_1080p.mp4 ├── 43_舞段教学-One shot Two shot下_1080p.mp4 ├── 44_舞段教学-没有明天 上_1080p.mp4 ├── 45_舞段教学-没有明天 下_1080p.mp4 ├── 46_舞段教学-沉沦与遐想 上_1080p.mp4 ├── 47_舞段教学-沉沦与遐想 下_1080p.mp4 ├── 48_舞段教学-Manta 上_1080p.mp4 ├── 49_舞段教学-Manta 下_1080p.mp4 ├── 50_舞段教学-Shot Clock 上_1080p.mp4