编辑推荐◎内容丰富、超值之选,300道药膳圣经 216种养生药食 3大万用高汤,针对3大人群分类编排,图文详解每道药膳的制作方法,“养生提示”介绍养生功效、食用宜忌、适用人群,实为居家的药膳大全。◎根据世界卫生组织统计,目前大约只有5%的人可以称为健康,也就是说扣除20%疾病人口,大约75%是所谓亚健康族群,这族群里许多人有慢性疲劳、慢性炎症、代谢失衡、睡眠障碍、情绪障碍等问题,很多人会通过保健食品或中药进补的方式来强身健体。本书精选中药和食材,满足一家老小一年四季之需。◎四季皆宜的养生药膳,防病、治病一书搞定,天然中药和食材合理搭配,教你正确的选择药膳,提升人体免疫力,全心全意照…...
《中华食物养生大全》是一部全面解析中国传统食物养生智慧的权威著作,汇集了千百年来中医食疗的精髓。书中详细阐述了各类食材的营养成分、性味归经及养生功效,提供了丰富多样的食疗方案,指导读者根据自身体质与需求,科学合理地选择食物,达到预防疾病、强身健体的目的。
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