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编辑推荐 跆拳道不仅是一种精巧的形体艺术和健身方法，而且还是一种具有高度攻击能力的武术。练习跆拳道，除了需要掌握基本技法之外，学会使用灵活战术和强化身体素质训练，是快速提升技能的重要途径。 内容简介 自学者的入门宝典 跆拳道训练金牌教程 跆拳道爱好者的必备指南 基础篇：图文并茂，夯实基础 拳法、掌法、臂部、立法、腿法、呼吸、基本战术、身体素质训练…… 实战篇：活学活用，出奇制胜 手法组合、手脚组合、手法攻防连招对打、腿法攻防连招对打、组合技术的连招对打…… 自卫篇：强身健体，防身自卫 防身术的原则、人体防守要害部位、实用跆拳道防身术16招、跆拳道双节棍防身术8法…… 晋级篇：标准品势，太极八章 跆拳道品势的涵义、品势与武道精神、标准品势太极八章演练…… 作者简介 TAUGHT BY：金基洞 博士【韩国】 世界跆拳道联盟（国技院）黑带九段 INTERNATIONAL COACH：杨龙 世界跆拳道联盟（国技院）黑带七段 世界跆拳道锦标赛冠军教练，正搏会跆拳道训练基地馆长 中国深圳跆拳道训练中心总教练
跆拳道快速入门与实战技术24.88MB
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