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邵一鸣在《管理你的情绪》一课中介绍了呼吸放松法、EFT八点法、内感官经验元素法等处理情绪的方法，教你如何善待自己与他人。
邵一鸣《管理你的情绪》2.6GB
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01如何正确认识情绪？.mp4448.03MB02如何摆脱低级的情绪管理？.mp4385.95MB03如何理性处理情绪的波动？.mp4394.73MB04如何在感性层面和情绪相处？.mp4487.24MB05如何平衡工作和生活的跷跷板？.mp4510.4MB06如何提升情绪能力，有效推动自己？.mp4439.94MB
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