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编辑推荐——PDF电子书 心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。 数十个真实案例，帮你破解睡眠的密码，让你了解睡眠的能量，每天精力满满，不再做“特困生”。 提供专业的睡眠方案，只要跟着做，就能让你睡一个好觉，让你从睡渣变成睡神，彻底摆脱失眠困扰。 国内独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法，有效率达99%。 睡好觉比什么都重要，本书可以唤醒你身体中的能量，帮助你提升工作和生活质量，收获幸福人生。 内容简介——PDF电子书 你和幸福只差一个好梦。这个世界让你像是上了发条的钟表，忙碌个不停。殊不知，幸福人生的秘诀不是忙碌，而是睡一个好觉。资深精神科医师刘毅君，专注睡眠…...
《秒睡》幸福人生的睡眠秘诀 80的睡眠问题是心理问题[pdf]
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