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这个标题介绍了一个简单的方法来减肥，看起来更年轻，感觉更健康-不限制卡路里或过度运动。“新进化饮食”是阿瑟·德·瓦尼教授令人惊讶的生活方式计划。基于他几十年来对体重、饮食和健康的研究，这看起来像我们祖先吃得多，动得少的生活方式。凭借迷人的洞察力和研究，De Vany推翻了我们目前充满负罪感的饮食和锻炼方法，证明我们可以通过吃肉、水果和蔬菜，只进行短暂的高强度锻炼来减肥、看起来更年轻、战胜糖尿病和预防心脏病。然后，他提供了一个清晰的计划，包括菜单创意和锻炼建议，这样你也可以:在几周内减掉几磅；告别无休止的运动；感觉更有活力；永远放弃命令和控制饮食；看起来更年轻，防止过早衰老；增加你的性欲；并且，达到最佳健康状态。
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