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《图解柔术柔道新教程》通过直观的步骤图解，系统讲解柔术与柔道核心技术，涵盖关节技、投技、压制技等实战技巧。结合力学原理与竞技策略，适合不同水平的练习者从基础到进阶学习，帮助掌握防身技能并提升竞技水平，是武术爱好者的实用训练指南。
图解柔术柔道新教程 (宾彦红3.59MB
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