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你是否因害怕被人讨厌而逃避展示自己？你是否习惯了任劳任怨？你是否失望于社会总在奖励善于吹嘘之人？如果你对以上任何一个问题的答案为“是”，那意味着你需要掌握自夸的技巧。在过去10年的时间里，梅雷迪思·法恩曼专注于帮助那些“标准的安静者”们学会夸自己。因为这群聪明、有才华、有能力的人，往往因为不善言辞而被低估、被忽视。从某种程度上看，这是因为社会更喜欢奖励那些擅长展示自己的人，即便他们做得少，但因为说得多而获得了更多机会、资源和利益。...
简介：悲伤来临时，我们习惯回避它，甚至强迫自己尽快走出阴霾，但我们总不免在各种时刻与它不期而遇。如果我们一心只想回避它，不仅人生体验会大打折扣，我们自己也会陷入更糟糕的境地。而接受并学会悲伤则可以让我们变得更坚韧、更豁达，从而拥有更多幸福的筹码，因为悲伤可以让我们暂停脚步，思考自己的处境，迈向人生的新阶段，还可以丰富我们的生活和人际关系。在书中，作者以文学化的语言，结合自身的悲伤旅程，以及心理学家、历史学家、社会学家、神经科学家等的专业研究及建议，向我们解答了以下问题：悲伤是什么？我们为什么会悲伤？悲伤时如何照顾自己？我们要如何谈论悲伤？悲伤时可以怎么做？这些分析让我们对悲伤有了更完整的认识，并在。。。
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