20250817《说笑：有效有范儿的表达技巧》—思文【mobi】1.7MB

《说笑：有效有范儿的表达技巧》。 1沟通的“沟”，是准确、高效地传递信息。 高质量的沟通是要能够准确、高效地传递信息。一方面，简洁是在管理对方的期望值。如果把观众的期待引导得太高，对方对同样的结果，也就容易失望。另外一方面，沟通也有性价比的问题：前面的铺垫，相当于成本；后面的包袱或者结论，相当于收益。收益不变，成本高了，那么性价比就低了。 2沟通的“通”，是有来有往，让人舒服地接收信息与人之间的沟通 需要传递信息、接收信息，再反馈信息。在这个过程中，如果还能把握谈话节奏、调节气氛，让人觉得很舒服，那就是沟通高手了。在双向沟通的过程中，情绪化，是沟通顺畅的天敌。想要在沟通中避免情绪化，一个简单的办法就是避免用反问句、双重否定句。如果想在沟通中让对方愿意听你说，也愿意说给你听，要放下评判，和对方共情。共情，就是抱着理解的态度，尤其是对那些看似不合常理的状况，也表示理解。 3沟通要有边界感 要了解对方的边界感，尽量不越界。需要留意的是，两个人即使再亲密，也是不同的两个人，不同的人之间，就需要有边界。亲密不等于无间，越是亲密的关系，越容易受伤害。 4用双线结构，制造意外 双线结构的使用一共分三步：•先写出故事1，也就是大家通常会有的观点。•找出故事1中，人们心中普遍会有的隐含假设，列出这些隐含假设。•根据列出的隐含假设，找到和它们相反的可能性，写出故事2，也就是属于你的、打破别人预期的观点。双线结构的练习，会引导我们挖掘故事的默认假设，找出来不同的可能性。这也会是很好的思维练习。 5自嘲的人，萌萌哒 自嘲呢，其实是在向别人传递“我愿意把有缺陷的一面展示给你”、“我很真实”、“我没有攻击性”这样的信息，别人自然就容易放下戒备，觉得你很友好、很容易亲近。 6化解尴尬，这样就行。 尴尬是一种我们处于压力环境下的感受，所以如果你能说出现场的尴尬，那么就能帮大家松一口气。大家一笑，尴尬自然也就化解了。有一个化解尴尬的万能句式——“好尴尬”。只要你敢说出来，尴尬就被戳破了。 7和爱人，开开玩笑 开玩笑的人在说：“我很在乎你的感受，我愿意逗笑你。”而被逗笑的人在表达：“我也在乎你的感受，愿意接受你、欣赏你。”很多伴侣争吵之后陷入冷战，是因为没有人愿意先示弱。如果直接和好让你觉得没有面子的话，这时候建议试试用幽默的方式。赞美对方是蛮好的选择，夸张一点，幽默感就出来了。 8幽默=悲剧+时间 幽默=悲剧+时间，意思是只要把时间线拉长，悲剧就总会过去，糟心事就变得好笑了。时间，是治疗一切伤痛的良药。经过时间的发酵，总有一天，我们能用一种抽离、调侃的眼光，重新看待当时的困境。当那时的困境变得不那么沉重，你我就不再躲着它，就能讨论它，就能放松下来。早点用幽默的方式，来对待痛苦，就能缩短治疗的时间。不是放下以后，才能放松；而是放松以后，能早点放下。而幽默和调侃，就是放松的尝试。