10积分
当情绪失控时，如何战胜焦虑，通过“持续小赢”的积累实现终身成长？ 当认知遇到瓶颈时，如何打破思维定式，实现向内探索和觉察？ 当面临职场危机时，如何实现工作技能与专注热爱的相互转换、相互促进？ 当忙碌裹挟生活时，如何避免行为与目标的偏离，追寻人生的意义？ 当组织身处逆境时，如何强化信任联结，提升团队的幸福感和复原力？ ………… 面对各种不确定因素，我们越来越意识到强大的心理韧性的重要性。剧变时代，心理免疫力的提升刻不容缓。无论是在日常生活中还是在企业管理中，打造韧性能够帮助我们从逆境中快速恢复，收获更多的积极体验，是激发个人与组织成长的能量之源。 作者在融合心理学、行为学等前沿科学的基础上，提出…...
书名：韧性
作者：张晓萌
出版社：中信出版社
译者：无
出版日期：2025-10
页数：294
ISBN：9787521779219
内容简介：
你是否曾以为，提升心理韧性只是学会情绪管理? 你是否陷入过“努力就一定有回报”的线性逻辑? 当你面对困境感到无力，又渴望通过认知破局突围—— 也许，是时候重新理解“韧性”的意义。 在算法主导与周期叠加的复杂时代，我们需要的不只是“抗压”，而是持续进化的心理系统。《韧性2》提出了“韧性时钟”这一动态模型：当情绪韧性与思维韧性形成乘数效应，个体就能借由持续性小赢，实现“复原—成长—获益”的非线性跃迁，激发出心理节律的螺旋上升。 真正的韧性，最终体现为一种内在的确定性。当外界的波动成为常态，它帮助我们建立起稳固的心理内核，从而不仅在风浪中屹立不倒，更能借风蓄力，明确自己真正要前往的方向。这种由内而外的定力与活力，正是这个时代最稀缺且珍贵的力量源泉。 这本书融合了作者在商学院教学、研究与实践中的大量真实案例，是一本助力终身学习者成长的认知进阶之书，也是管理者提升组织韧性的行动指引。它将陪你在不确定中锤炼认知弹性，在波动中稳住内心节奏，激发穿越周期的持续成长?
作者简介：
张晓萌 长江商学院副院长，组织行为学副教授、博士生导师;中国社会心理学会整合心理学专业委员会副主任委员。率先在国内商学院开展心理韧性的系统教学与研究，近年来积累逾千万个数据点的独家研究成果。所发起的公益项目“韧性成长陪伴营”自2023年启动以来，已覆盖超过千名学员。2019年至2025年，连续七年入选“中国高被引学者”榜单。2022年，所出版的《韧性：不确定时代的精进法则》被评为“中信出版集团2022年度好书”。此外，还在“她势界 ·凤凰网2023女性影响力大赏”中获评“年度科教人物”。
曹理达 长江商学院领导力与行为心理研究中心高级研究员，北京大学社会学学士，香港中文大学社会学硕士，资深财经媒体人，英语一级笔译译者，译作包括《隐性繁荣》《重新思考》等。
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《韧性：心智升维、韧性锻造的乘数法则》8.8MB
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