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【Jo·28天大基数暴汗燃脂营】

  • 发布时间：
    2025-12-28 00:36:17
  • 文件大小：
    共计 49 个文件，合计：4.84GB
  • 资源来源：
    夸克网盘夸克网盘
  • 资源售价：
    积分10积分
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介绍

Jo·28天大基数暴汗燃脂营，资源。

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4周大基数友好燃脂课 少蹲少跳跃 关节友好 高效有氧燃脂

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Jo·28天大基数暴汗燃脂营4.84GB
1-先导片-1080P 高清-AVC.mp47.7MB
2-补充能量 恢复精力-1080P 高清-AVC.mp4112.22MB
3-疗愈时光 放松身心-1080P 高清-AVC.mp476.93MB
4-别垂头丧气 开心起来-1080P 高清-AVC.mp4102.26MB
5-淋巴排毒按摩操-1080P 高清-AVC.mp487.72MB
6-五分钟快速拉伸-1080P 高清-AVC.mp428.25MB
7-调整锻炼-1080P 高清-AVC.mp425.61MB
8-肌肉酸痛-1080P 高清-AVC.mp410.44MB
9-计算卡路里-1080P 高清-AVC.mp413.97MB
10-聊聊出汗-1080P 高清-AVC.mp422.37MB
11-如何安排有氧和力量-1080P 高清-AVC.mp48.05MB
12-什么是有氧-1080P 高清-AVC.mp439.42MB
13-压力管理-1080P 高清-AVC.mp412.56MB
14-周期同步-1080P 高清-AVC.mp421.96MB
15-姿势技巧-1080P 高清-AVC.mp413.32MB
16-体测课-1080P 高清-AVC.mp4161.81MB
17-20min 全身激活-1080P 高清-AVC.mp4101.34MB
18-35min 全身激活训练-1080P 高清-AVC.mp4160.47MB
19-10min 唤醒拉伸-1080P 高清-AVC.mp432.51MB
20-30min 综合训练-1080P 高清-AVC.mp4124.07MB
21-16min 非洲舞派对-1080P 高清-AVC.mp491.23MB
22-20min 全身有氧-1080P 高清-AVC.mp4159.81MB
23-迈出下一步-1080P 高清-AVC.mp43.3MB
24-10min HIIt燃脂-1080P 高清-AVC.mp450.62MB
25-20min 开心早起操-1080P 高清-AVC.mp4123.77MB
26-10min 舞蹈Tabata-1080P 高清-AVC.mp455.31MB
27-30min普拉提-1080P 高清-AVC.mp4221.83MB
28-日常拉伸-1080P 高清-AVC.mp435.86MB
29-30min 慢跑燃脂-1080P 高清-AVC.mp4154.24MB
30-17min 超能燃脂派对-1080P 高清-AVC.mp4129.53MB
31-20min 快乐解压操-1080P 高清-AVC.mp4102.25MB
32-30min 混音派对-1080P 高清-AVC.mp4160.2MB
33-可视化目标实现场景-1080P 高清-AVC.mp45.01MB
34-30min 3km全身有氧-1080P 高清-AVC.mp4234.84MB
35-20min全身强暴汗-1080P 高清-AVC(1).mp4142.3MB
35-20min全身强暴汗-1080P 高清-AVC.mp4154.42MB
36-15min 晚风拉伸-1080P 高清-AVC.mp4131.67MB
37-20min 强力核心-1080P 高清-AVC.mp4172.99MB
38-30min 晨间力量-1080P 高清-AVC.mp4151.29MB
39-45min 全身燃脂操-1080P 高清-AVC.mp4163.2MB
40-25min 耐力培养-1080P 高清-AVC.mp4159.74MB
41-自律即自由-1080P 高清-AVC.mp43.95MB
42-30min 大汗负重-1080P 高清-AVC.mp4146.97MB
43-30min 高能量训练-1080P 高清-AVC.mp4149.94MB
44-25min 深度拉伸-1080P 高清-AVC.mp443.49MB
45-60min普拉提&搏击-1080P 高清-AVC.mp4373.32MB
46-30min 4.5km 快速燃脂-1080P 高清-AVC.mp4269.25MB
47-40min 基础优化-1080P 高清-AVC.mp4200MB
48-告别自我怀疑-1080P 高清-AVC.mp45.26MB
共49个文件，合计：4.84GB
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