席瑞13讲《非暴力沟通》实战课:音频+PDF

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跟着辩论高手席瑞掌握高效沟通秘诀!本课程包含13节精华音频+PDF讲义,从情绪管理到沟通技巧层层深入。你将学会:识别暴力沟通根源、化解”情绪炎症”、用观察代替评价、巧妙表达需求、提升倾听能力,更有爱的语言和自爱指南等加餐内容。适合想改善人际关系、提升情商的职场人士和家庭沟通需求者,助你打破沟通障碍,建立深度情感连接。

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2.席瑞《非暴力沟通》精读班 13节音频+pdf135.25MB
12 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(下).pdf1.91MB
12 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(下).mp312.4MB
11 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(上).pdf1.66MB
11 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(上).mp37.28MB
10 爱自己,是终身浪漫的开始.pdf1.63MB
10 爱自己,是终身浪漫的开始.mp36.15MB
09 加餐:爱的五种语言.pdf1.54MB
09 加餐:爱的五种语言.mp38.38MB
08 无我之镜:倾听的力量.pdf1.56MB
08 无我之镜:倾听的力量.mp35.96MB
07 自我之井:挖掘自己的需求.pdf1.64MB
07 自我之井:挖掘自己的需求.mp36.61MB
06 非暴力沟通关键之二:请求而不是命令.pdf1.68MB
06 非暴力沟通关键之二:请求而不是命令.mp310.54MB
05 非暴力沟通关键之一:观察而不是评价.pdf1.42MB
05 非暴力沟通关键之一:观察而不是评价.mp35.61MB
04 情绪发泄:如何表达自己的愤怒.pdf1.55MB
04 情绪发泄:如何表达自己的愤怒.mp39.65MB
03 情绪疏导:观念调整与情绪表达.pdf1.76MB
03 情绪疏导:观念调整与情绪表达.mp311.97MB
02 我们都患上了“情绪炎症”.pdf2.35MB
02 我们都患上了“情绪炎症”.mp37.2MB
01 为什么我们的沟通充满暴力?.pdf1.9MB
01 为什么我们的沟通充满暴力?.mp311.89MB
00发刊词:温柔,是反复练习的结果.pdf1.63MB
00发刊词:温柔,是反复练习的结果.mp39.4MB
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