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太极拳教程【史上最全合集】...
本教程由太极柔力球专家李恩荆亲自讲解，涵盖从基础理论到高级技巧的全套教学内容。通过详细的视频讲座，学习者可以掌握握拍法、基本站位、各种抛接技术及体能训练方法。无论是初学者还是希望提升技巧的爱好者，本教程都将提供系统的指导和实用的训练策略，帮助您在太极柔力球的道路上稳步前进。
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李恩荆-太极柔力球 技术精讲全套视频讲座207351.41GB
16实用体能训练方法.mp487.42MB15实用体能训练方法.mp477.94MB14正、反翻身技术.mp495.09MB13柔力球隐蔽技术.mp4102.11MB12柔力球基本技术——体前平弧球、平旋.mp4112.12MB11柔力球基本技术——正、反手抛接球.mp4136.52MB10第一套柔力球规定套路第八节——整理运动.mp4117.17MB09第一套柔力球规定套路第七节——身后抛接.mp499.32MB08第一套柔力球规定套路第六节——腿下抛接.mp495.6MB07第一套柔力球规定套路第五节——正反抛接.mp483.5MB06第一套柔力球规定套路第四节——左右小抛.mp484.93MB05第一套柔力球规定套路第三节——左右转体.mp493.63MB04第一套柔力球规定套路第二节——正面绕环.mp467.25MB03第一套柔力球规定套路第一节——左右摆动.mp482.85MB02握拍法与基本站位.mp476.36MB01柔力球理论.mp435.68MB共16个文件，合计：1.41GB
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