抖音纪妈《黄金阶梯训练法》二阶:高效健身秘籍

  • 发布时间:
    2026-01-21 07:44:18
  • 文件大小:
    共计 12 个文件,合计:6.36GB
  • 资源来源:
    夸克网盘夸克网盘
  • 资源售价:
    积分10积分
・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
为防止资源链接失效,请及时转存文件。
  • 夸克网盘 抖音恋爱班主任小怡子《社交吸引力训练营》

  • 夸克网盘 抖音恋爱班主任小怡子《社交吸引力训练营》【 4.6GB】

  • 夸克网盘 抖音恋爱班主任小怡子《社交吸引力训练营》

  • 夸克网盘 抖音恋爱班主任小怡子社交训练营|恋爱技巧+吸引力提升(免费课程+实战案例)

  • 夸克网盘 抖音恋爱班主任小怡子《社交吸引力训练营》

  • 百度网盘 学霸养成秘籍:109课攻克学习难题全攻略

    学霸养成秘籍:109课攻克学习难题全攻略
    学霸养成秘籍:109课攻克学习难题全攻略
  • 夸克网盘 Erik埃里克:28天增肌减脂,居家打造黄金比例身材

  • 百度网盘 21天高效减脂塑形计划:每天15分钟,瘦腰翘臀美背

    21天高效减脂塑形计划:每天15分钟,瘦腰翘臀美背
    21天高效减脂塑形计划:每天15分钟,瘦腰翘臀美背
  • 百度网盘 【20250508 精选网赚网课教程合集】

  • 夸克网盘 摩吉影像《婚礼摄影教程合集》

  • 夸克网盘 摩吉影像《婚礼摄影教程合集》婚礼多场景摄影实战、新人摆姿技巧、前期跟拍

  • 夸克网盘 【运动达人健身IP定位课】

  • 百度网盘 40节销售签单实战课:高情商话术+逼单技巧+客户信任建立

    40节销售签单实战课:高情商话术+逼单技巧+客户信任建立
    40节销售签单实战课:高情商话术+逼单技巧+客户信任建立
  • 夸克网盘 打造完美身材方案,健身房增肌减脂全方案

    打造完美身材方案,健身房增肌减脂全方案
    打造完美身材方案,健身房增肌减脂全方案
  • 夸克网盘 打造完美身材方案,健身房增肌减脂全方案

    打造完美身材方案,健身房增肌减脂全方案
    打造完美身材方案,健身房增肌减脂全方案

探索抖音健身达人纪妈的《黄金阶梯训练法》二阶课程,专为追求高效健身效果的你设计。本课程深入解析孤立训练、多组数训练、顶峰收缩等核心健身法则,助你科学规划训练,提升健身效率。无论你是健身新手还是希望突破现有水平的健身爱好者,本课程都能提供专业指导,帮助你在健身旅程中迈出坚实的一步。立即加入,开启你的高效健身之旅!

📢 以下文件由夸克网盘用户于2024-10-21分享(文件数量过多时仅展示部分文件)
抖音纪妈同款《黄金阶梯训练法》二阶6.36GB
纪妈6.36GB
001-1.前言.mp4273.19MB
002-2.孤立训练法则.mp4695.59MB
003-3.多组数训练法则.mp4478.64MB
004-4.顶峰收缩.mp4637.59MB
005-5.优先训练法则.mp41019.25MB
006-6.金字塔.mp4668.78MB
007-第七课.mp41017.92MB
008-9.分化训练法则.mp4406.73MB
009-10.分化双分化训练法则(理论).mp4151.96MB
010-12.助力训练法则.mp4396.11MB
011-第十一课.mp4266.95MB
012-13.发胀训练法则.mp4499.6MB
共12个文件,合计:6.36GB
夸克网盘
网站声明:
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断,点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接,本站不储存、复制、传播任何网盘文件,也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规,坚决杜绝一切违规不良信息,如您发现任何涉嫌违规的网盘信息,请立即向网盘官方网站举报,并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护,如有网盘链接侵犯您的合法权益,请立即向网盘官方网站举报,并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
资源评论 AUP主 M管理员
评分
{{ rating }}分