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054-2-24上旋球接发球抢攻整体战术判断运用.mp491.35MB053-2-23上旋接发球底线长球抢拉快带衔接全台相持战术.mp451.18MB052-2-22上旋接发球半出台抢拉快带衔接连续进攻战术.mp465.62MB051-2-21上旋接发球反手拧拉衔接全台相持战术.mp465.5MB050-2-20上旋接发球反手翻挑衔接全台连续进攻战术.mp457.79MB049-2-19上旋接发球台内晃撇直线衔接主动防守战术.mp470.46MB048-2-18上旋接发球台内推中路衔接全台抢拉战术.mp472.49MB047-2-17上旋接发球台内挑打斜线衔接正手对拉战术.mp468.03MB046-2-16下旋接发球抢攻整体战术判断运用.mp462.99MB045-2-15下旋接发球底线长球抢拉衔接全台相持战术.mp454.43MB044-2-14下旋接发球半出台抢拉衔接连续进攻战术.mp465.36MB043-2-13下旋接发球台内拧拉衔接全台相持战术.mp443.25MB042-2-12下旋接发球台内晃撇外角衔接侧身反拉战术.mp458.92MB041-2-11下旋接发球台内劈长斜线衔接全台主动防守快带战术.mp476.97MB040-2-10下旋接发球台内摆短中路衔接全台抢拉战术.mp449.74MB039-2-9下旋接发球台内摆短正手位小三角衔接反拉战术.mp468.13MB038-2-8接发球正手位底线技术教学.mp474.06MB037-2-7接发球反手位底线技术教学.mp467.21MB036-2-6接发球半出台抢拉技术教学.mp463.73MB035-2-5接发球台内翻挑技术教学.mp466.89MB034-2-4接发球台内拧拉技术教学.mp4135.84MB033-2-3接发球台内推挑技术教学.mp473.82MB032-2-2接发球台内劈长技术教学.mp483.9MB031-2-1接发球台内摆短技术教学.mp4106.6MB030-1-30.底线偷长发球抢攻整体战术判断运用.mp450.88MB029-1-29.底线偷长发球衔接正手进攻战术.mp462.63MB028-1-28.底线偷长发球衔接反手进攻战术.mp448.97MB027-1-27.上旋发球抢攻整体战术判断运用.mp467.57MB026-1-26.上旋发球衔接正手位快带反拉直线战术.mp458.33MB025-1-25.上旋发球衔接正手位快带反拉中路战术.mp454.85MB024-1-24.上旋发球衔接正手位快带反拉斜线战术.mp459.42MB023-1-23.上旋发球衔接中路侧身快带反拉全台战术.mp465.27MB022-1-22上旋发球衔接反手位对撕变线战术.mp475.01MB021-1-21上旋发球衔接反手位对撕变线战术.mp477.63MB020-1-20下旋发球抢攻整体战术判断运用.mp498.03MB019-1-19下旋发球衔接出台半出台反手高调弧圈球战术.mp469.77MB018-1-18下旋发球衔接出台半出台正手高调弧圈球战术.mp487.89MB017-1-17下旋发球衔接出台半出台正手高调弧圈球战术.mp470.99MB016-1-16下旋发球衔接出台半出台正手前冲弧圈球战术.mp494.84MB015-1-15下旋发球衔接台内正手挑打战术.mp493.32MB014-1-14下旋发球衔接台内回劈战术.mp487.81MB013-1-13下旋发球衔接台内回摆战术.mp473.27MB012-1-12加强偷长发球时出手的隐蔽性.mp4123.52MB011-1-11提升偷长发球的命中率.mp481.94MB010-1-10加强转不转发球出手时的隐蔽性.mp484.48MB009-1-9掌握转不转发球核心基本要领.mp484.29MB008-1-8利用时间差破坏对手接发球体系.mp495.02MB007-1-7加强侧旋发球出手时的隐蔽性.mp482.01MB006-1-6提高侧旋（侧上侧下）发球质量.mp466.98MB005-1-5快速掌握侧旋发球核心基本要领.mp463.15MB004-1-4加强勾手发球出手时的隐蔽性.mp485.77MB003-1-3提升下旋勾手发球质量.mp478.82MB002-1-2提升上旋勾手发球质量.mp470.08MB001-1-1掌握勾手发球基本要领.mp486.28MB共54个文件，合计：3.9GB
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