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老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。 25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。 这本书里有：对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，对复杂人性的善意提醒，对恋爱婚姻的扎心剖析，对亲密关系的换位思考，对现实生活的积极探索，以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。 帮你将情绪调成静音模式，将焦虑调成飞行模式，将生活调成简洁模式，将认知调成性能模式； 带你走出“活给别人看”和“看别人怎么活”的泥潭； 助你挣脱“怀疑自己、讨厌自己、看不起自己”的自卑心理； 教你把生活中为数不多的开心划成重…...
强烈安利这本“反内耗神器”！ 25个扎心又好笑的故事，直戳当代年轻人的痛点：别人眼光、边界感、亲密关系、自我怀疑、情绪拉扯…… 它给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”，教你把情绪调静音、焦虑调飞行，把生活调成简洁模式。
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《世界很喧嚣，做自己就好》1.36MB
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