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清华学霸音标训练营全套课程。 清华学霸音标训练营全套课程是一套专为英语初学者设计的语音训练课程，旨在帮助学生掌握美式英语音标及正确发音方法。 课程涵盖基础音素、单词组合、语调腔调等方面，通过大量口语练习和听力训练，帮助学生建立起正确的英语语感和自信心，以应对各类英语交流场合。 ├── 01.沙沙老师全套课程学习指南.mp4 ├── 02.26个英文字母-1.mp4 ├── 03.26个英文字母-2.mp4 ├── 04.26个英文字母-3.mp4 ├── 05.元音-[？].mp4 ├── 06.元音-[i：].mp4 ├── 07.元音-[e].mp4 ├── 08.元音-[？].mp4 ├…...
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陈康-全套训练课程--全套课程27.04GB
陈康25.8GB
2020陈康训线上课程284.27MB
陈康2020年训练课程1.mp41.42MB陈康2020年训练课程2.mp442.73MB陈康2020年训练课程3.mp446.51MB陈康2020年训练课程4.mp428.99MB陈康2020年训练课程5.mp424.13MB陈康2020年训练课程6.mp431.27MB陈康2020年训练课程7.mp446.43MB陈康2020年训练课程8.mp426.94MB陈康2020年训练课程9.mp435.84MB2023陈康-腿部进阶训练课程393.62MB
00.正确认识腿部训练.mp416.32MB01.杠铃深蹲训练动作讲解.mp489.38MB02.深蹲必备装备介绍.mp436.03MB03.杠铃深蹲动作总结.mp448.36MB04.杠铃硬拉训练动作讲解.mp490.02MB05.杠铃硬拉训练建议.mp421.44MB06.箭步蹲训练动作讲解.mp412.72MB07.腿屈伸训练动作讲解.mp420.14MB08.俯身腿弯举训练动作讲解.mp418.24MB09.跪姿腿弯举训练动作讲解.mp412.45MB10.老虎凳训练动作讲解.mp410.58MB11.推举训练动作讲解.mp417.94MB2023陈康-胸部进阶训练212.62MB
01.胸部训练问题总结.mp419.66MB02.胸部-杠铃卧推训练动作动作讲解.mp4103.95MB03.胸部训练组间的胸肌收缩动作.mp413.61MB04.胸部-哑铃卧推训练动作讲解.mp427.24MB05.胸部-双杠臂屈伸动作讲解.mp48.78MB06.胸部-绳索夹胸动作讲解.mp419.96MB07.胸部-蝴蝶机夹胸动作讲解.mp419.43MBIFBB陈康健美训练营线下录像24.93GB
康神.mp4等多个文件24.67GB
陈康说用药.mp4645.96MB二头弯举学员动作纠正.mp4788.96MB肱二头肌讲解.mp42.8GB康神举例王华老师说饮食.mp42.49GB康神教腿2.mp41.24GB康神说八大营养素1.mp41.8GB康神深蹲示范.mp4121.63MB康神说三大宏量营养素.mp43.25GB康神说生长激素和胰岛素.mp42.95GB康神说腿部训练.mp42.97GB康神说腿部训练2.mp43.25GB康神说维生素C,B6,B12.mp4898.9MB快碳和慢碳.mp4209.32MB三头肌长头训练.mp41.33GB音频270.21MB
陈康说用药.mp37.16MB二头弯举学员动作纠正.mp38.75MB肱二头肌讲解.mp331.77MB康神举例王华老师说饮食.mp328.29MB康神教腿2.mp314.04MB康神说八大营养素1.mp320.44MB康神深蹲示范.mp31.35MB康神说三大宏量营养素.mp336.91MB康神说生长激素和胰岛素.mp333.48MB康神说腿部训练.mp333.69MB康神说腿部训练2.mp336.92MB快碳和慢碳.mp32.29MB三头肌长头训练.mp315.12MBIFBBPro古典·陈康·背部训练进阶课程287.41MB
020.背部-正确认识背部训练.mp422.21MB021.背部-直臂下压训练动作讲解.mp448.46MB022.背部-高位下拉训练动作讲解.mp420.58MB023.背部-引体向上训练动作讲解.mp455.8MB024.背部-进阶版高位下拉训练动作讲解.mp417.56MB025.背部-器械坐姿划船训练动作讲解.mp437.29MB026.7.背部课程背部-器械划船训练动作讲解固定器械划船.mp427.13MB027.背部-杠铃划船训练动作讲解.mp424.65MB028.背部-器械坐姿划船2训练动作讲解.mp422.7MB029.背部-上背部刻度动作建议.mp411.03MBIFBBPro古典·陈康·肩部训练进阶课程282.09MB
030.肩部-正确认识肩部训练.mp417.58MB031.肩部-直臂水平外展训练动作讲解.mp448.11MB032.肩部-绳索面拉训练动作讲解.mp416.75MB033.肩部-蝴蝶机反向飞鸟训练动作讲解.mp419.95MB034.肩部-小龙门架三角肌后束训练.mp413.16MB035.肩部-哑铃俯身飞鸟训练动作讲解.mp423.83MB036.肩部-哑铃推举训练动作讲解.mp449.13MB037.肩部-杠铃实力推练动作讲解.mp412.32MB038.肩部-固定器械推举训练动作讲解.mp47.37MB039.肩部-直立划船训练动作讲解.mp49.4MB040.肩部-侧平举训练总结.mp464.47MBIFBBPro古典·陈康·腿部训练进阶课程332.19MB
008.开篇-正确认识腿部训练.mp414.12MB009.腿部-杠铃深蹲训练动作讲解.mp473.7MB010.腿部-深蹲必备装备介绍.mp433.1MB011.腿部-杠铃深蹲动作总结.mp440.91MB012.腿部-杠铃硬拉训练动作讲解.mp457.17MB013.腿部-杠铃硬拉训练建议.mp418.18MB014.腿部-箭步蹲训练动作讲解.mp412.51MB015.腿部-腿屈伸训练动作讲解.mp419.46MB016.腿部-俯身腿弯举训练动作讲解.mp418.92MB017.腿部-跪姿腿弯举训练动作讲解.mp412.11MB018.腿部-老虎凳训练动作讲解.mp411.46MB019.腿部-推举训练动作讲解.mp420.57MBIFBBPro古典·陈康·胸部训练进阶课程363.78MB
001.开篇-胸部训练问题总结.mp436.34MB002.胸部-杠铃卧推训练动作讲解.mp4186.31MB003.胸部训练组间的胸肌收缩动作.mp423.33MB004.胸部-哑铃卧推训练动作讲解.mp446.11MB005.胸部-双杠臂屈伸动作讲解.mp413.48MB006.胸部-绳索夹胸动作讲解.mp435.5MB007.胸部-蝴蝶机夹胸动作讲解.mp422.7MB共95个文件，合计：27.04GB
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