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明明沒受過傷，但卻經常覺得這裡痠那裡痛，渾身不對勁？而且即使復健治好了，疼痛還是一再復發? 那是因為——造成痠痛的元凶，就藏在每天最不起眼的生活習慣中！ 刷牙洗臉時，是不是習慣在洗臉盆前低頭彎著腰？還有老是站著單腳穿褲子、穿襪？搬運重物或抱小孩、寵物時，總是站著彎下腰一把抱起？ 每次拿行李進出汽車後座、抱孩子上下安全座椅，肩膀、腰椎也感到特別痠痛？這些看起來無傷大雅的生活習慣動作，其實正在默默傷害我們的身體！ 因為我們不知道的是： 起床時膝蓋併攏起身，反而傷膝蓋 站立單腳穿鞋襪，從脊椎、骨盆到腳踝全都傷透透 在洗臉台低頭刷牙，超級傷脊椎 沙發族請注意！小心脊椎、骨盆、髖關節和膝蓋都出問題 蹲著…...
![《许蓝方正妹博士性学教室：男女那些羞羞事》[MP4][2.53GB]](https://www.juziso.com/wp-content/uploads/thumb/replace/2026/01/30/fill_w300_h200_g0_mark_83f4dd4160782c16f2da5b494c51d192.webp)
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《這個姿勢了不起:女女示範版》[PDF] 作者简介 JudeSchell 在撰寫關於女性性慾主題的書籍之前曾做過藝術品交易、在女同志酒吧擔任酒保、並參與影片及劇場製作,曾著作《女同志性愛聖經》(尖端發行)，《這個姿勢了不起女女示範版》為JudeSchell之另一力作。
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