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介绍 体育健身训练丛书（套装全10册）。 书名：体育健身训练丛书（套装全10册） 作者：阿诺德·G· 尼尔森等 格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：体育 健身 时间：2024-11-06 《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。 《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化…...
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