作 者: (美)斯蒂芬·佩内里 (美)海蒂·斯科尔尼克译 者: 余茗雯页 数: 268定 价: 68装 帧: 平装ISBN: 9787500175131豆瓣https://book.douban.com/subject/36710416/ 由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划,经过100多名协会员工的测试,并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准、证实其有效。本计划在预售极端即引起热潮,成为亚马逊排名第一的饮食锻炼综合计划,在美国广受欢迎。 “身体重置”计划不需要节食、也没有禁食期,不涉及饮食热量限制。它包含六大简单的操作技巧,专为生活中的50…...
衰老,不仅让人的外表告别光鲜,更让人的心理、生理功能受损。从更广泛的范围看,构成人类非传染性疾病的最大风险因素,如癌症、高血压、心脏病、糖尿病等,都与衰老携手而来。最新研究表明:我们人体的自我再生修复机制是逆龄抗衰的关键,而营养就是激活你神奇的再生力的决定力量。疾病和衰老并不是年龄增长的必然结果。我们的生理年龄,并不取决于出生日期,而是取决于我们体内的细胞年龄。这本书能够告诉读者如何以精准营养激活人体重启键,从六大生理维度——端粒体、细胞、免疫系统、大脑、心血管和肠道靶向实现基因重新编程,从微观到宏观层面为身体年轻态全面赋能,从根源对抗高血压、心脏病、糖尿病、抑郁症、哮喘、癌症、阿尔茨海默病。。。
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