只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满8小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。 第一部想打有用的剧
冥想指南5.82GB
普通话版(推荐)1.84GB
S01E01 如何开始.mp4289.18MB
S01E02 如何放下.mp4255.67MB
S01E03 如何爱上生活.mp4175.07MB
S01E04 如何应对压力.mp4148.4MB
S01E05 如何善待他人.mp4303.57MB
S01E06 如何应对伤痛.mp4340.52MB
S01E07 如何应对愤怒.mp4133.52MB
S01E08 如何发挥无限潜能.mp4237.99MB
英语版3.98GB
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