班可以随便上上,但心情要一直超棒 来自日本资深精神科医生的打工人关爱手册,写给每个周一稳定发疯的你 厌倦了老板画的画饼,受够了升职焦虑,不想加班,不想见到某些同事,一睁眼又是周一……钢越打越硬,工越打越疯,每个打工人可能经历的心理问题都在其中 39条简单建议,结合神经科学和心理学,帮你摆脱职场焦虑、驱散倦怠、排遣人际关系烦恼、增强心灵韧性、改变思维习惯,告别周一忧郁症,看完又是精神正常的一天 小开本双色印刷,内附自测与医生建议,轻盈便携,随时随地可读可用 “周一”有多痛,只有打工人才懂! 内卷时代,职场生活让人疲惫不堪,每时每刻都在焦虑苦闷,工作似乎永远做不完,业绩似乎永远上不去,属于自己的时…...
新书四本推荐:
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📕《掌控:重启不疲惫、不焦虑的人生》【豆瓣评分8.2】
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2024-07《掌控:重启不疲惫、不焦虑的人生》【豆瓣评分8.2】18.31MB
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