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【极致瑜伽畅享生活盼盼老师】

  • 发布时间：
    2025-06-18 06:02:42
  • 文件大小：
    共计 55 个文件，合计：52.16GB
  • 资源来源：
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极致瑜伽畅享生活盼盼老师。 很不错的瑜伽教程，通过瑜伽练习，女性朋友们可以身姿变得更加挺拔，体态变得更加修长，身材变得更加匀称，身体变得更加柔韧，气质变得更加高贵。 ├── Exquisite.Lifestyle.S01.1080p.H264 ├── Exquisite.Lifestyle.S02.1080p.H264 ├── Exquisite.Lifestyle.S03.1080p.H264 ├── Exquisite.Lifestyle.S04.1080p.H264 ├── Exquisite.Lifestyle.S05.1080p.H264 ├── Exquisite.Lifestyle.S06.1080p.H264
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极致瑜伽畅享生活盼盼老师52.16GB
Exquisite.Lifestyle.S01.1080p.H2644.32GB
1认识身体.了解瑜伽.mp4927.74MB
2热身运动.mp4857.34MB
3背部塑性.mp4845.58MB
4整体训练.寻找能量激发的感觉.mp4730.23MB
5建立腹部核心.mp41.04GB
Exquisite.Lifestyle.S02.1080p.H26410.95GB
1清晨瑜伽.mp4967.43MB
2瘦腿练习.mp41.3GB
3腿部瑜伽.mp41.17GB
4开肩开髋.mp41.06GB
5阴瑜伽.mp41.1GB
6后弯练习强化背部.mp41.01GB
7唤醒脊柱能量.mp41.05GB
8全身练习.mp41.08GB
9颈椎腰椎瑜伽练习.mp41.07GB
10燃烧腹部脂肪.mp41.16GB
Exquisite.Lifestyle.S03.1080p.H2649.61GB
1打开脊柱空间感.mp41018.51MB
2腿部力量延伸.热身运动.mp41.11GB
3腿部力量.腿型瑜伽练习热身.mp41.11GB
4呼吸.体式瑜伽练习热身.mp41.12GB
5全身力量延伸热身运动.mp41.16GB
6放松肩髋.情绪条件瑜伽练习.mp4932.78MB
7促进骨盆区域血液循环.mp4778.03MB
8增强核心力量.mp4854.36MB
9改善圆肩驼背瑜伽练习热身.mp4867.8MB
10培养集中注意力的能力.mp4775.91MB
Exquisite.Lifestyle.S04.1080p.H2648.74GB
1如何减掉自己的小肚子.mp4864.04MB
2强化腿部肌肉力量.mp4943.24MB
3后半背部理疗.mp4911.19MB
4燃烧腿部脂肪.mp4909.84MB
5强化胸椎.mp4999.84MB
6释放焦虑减压瑜伽.mp4839.38MB
7建立平衡模式.mp4799.96MB
8打开和柔软身体瑜伽.mp4956.86MB
9关节的正位与保护.mp4823.35MB
10骨盆理疗课程.mp4896.99MB
Exquisite.Lifestyle.S05.1080p.H2649.53GB
1关注脊椎健康.mp4974.27MB
2激发中线核心区域.mp4845.48MB
3寻找身体正位.mp4794.33MB
4增加下腰背部空间.mp41.07GB
5骨盆区域和脊柱的健康.mp41.11GB
6颈椎练习.mp4938.96MB
7呼吸和整体体式练习.mp41.03GB
8灵活胸椎段位置练习.mp41.08GB
9呼吸练习.mp4840.29MB
10生理期的女性练习.mp4976.44MB
Exquisite.Lifestyle.S06.1080p.H2649GB
1阴瑜伽基础课程.mp4942.93MB
2阴瑜伽练习.mp4912.52MB
3身体平衡核心位置练习.mp4890.36MB
4腹部燃脂瑜伽.mp41.02GB
5关注到身体的位置.mp4954.55MB
6强化身体深沉力量.mp4964.16MB
7强化后弯力量.mp4986.91MB
8打开髋关节的位置.mp4848.83MB
9睡眠瑜伽练习.mp4873.15MB
10关爱当下位置.mp4806.27MB
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