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八段锦，是中国古代气功功法。在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。
［八段锦］详细解说5.36GB
八段锦2.68GB
八段锦分解动作系类233.1MB
八段锦 完整版 杨柏龙.mov109.06MB
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第1式双手托天理三焦讲解.mp486.24MB第2式左右开弓似射雕讲解.mp467.88MB第3式调理脾胃须单举讲解.mp456.89MB第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp440.12MB第5式摇头摆尾去心火讲解.mp484.68MB第6式两手攀足固肾腰讲解.mp485.97MB第7式攒拳怒目增气力讲解.mp472.56MB第8式背后七颠百病消讲解.mp434.96MB张琦八段錦12分钟高清演练.mp4129.68MB张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp489.59MB
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八段锦中医诠释.txt12.08KB导引术－八段锦口诀.txt1.45KB如何正确的分阶段练习八段锦.txt4.85KB王桢-八段锦的打法和养身功效.mp450.31MB怎样练好健身气功八段锦.txt5.81KB八段锦卡通动图1.98MB
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八段锦分解动作系类233.1MB
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第1式双手托天理三焦讲解.mp486.24MB第2式左右开弓似射雕讲解.mp467.88MB第3式调理脾胃须单举讲解.mp456.89MB第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp440.12MB第5式摇头摆尾去心火讲解.mp484.68MB第6式两手攀足固肾腰讲解.mp485.97MB第7式攒拳怒目增气力讲解.mp472.56MB第8式背后七颠百病消讲解.mp434.96MB张琦八段錦12分钟高清演练.mp4129.68MB张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp489.59MB网站声明：
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