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《腰背维修师》本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者最终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂，简单而实用，不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。 《拯救记忆》在这本书中，丹尼尔•亚曼博士提供了一个行之有效的方案，旨在改变大脑、提高记忆力。 脑成像研究表明，记忆丧失实际在出现任何症状之前的几十年就开始了。记忆的丧失不是一夜之间，重视日常的点点滴滴，就可以防患于未然！通过调整饮食、锻炼身体、智脑练习的科学方式改善…...
描述：套装内包括《腰背维修师》《拯救记忆》《肠道断糖》《梅奥拯救乳房全书》《生酮燃脂必备小食》，教会读者如何正确有效关注身心健康。
提供PDF、azw3、mobi、epub格式。
📁 大小：191.2MB
🏷 标签：#健康 #书籍
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《拯救你的身体》[套装共5册]191.16MB
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