《翻篇吧》是一部温暖治愈的成长指南,聚焦于如何与过去和解、重建生活秩序。书中通过真实案例与心理学视角,探讨了面对遗憾、伤痛与执念时,如何用科学方法调整心态,培养自我疗愈力。作者以细腻笔触引导读者摆脱精神内耗,将人生重心转向当下,在断舍离中重拾勇气,书写属于自己的新篇章。
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