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第1章 肾为先天之本 肾是什么 肾脏的功能 中医所说的肾 肾健康的好处 肾虚是怎么回事 养肾要对症 哪些人容易肾虚 先天不足的人 经常熬夜的人 精神压力大的人 经常吸烟、酗酒的人 久坐不动的人 性生活频繁的人 久病之人 老年人 这些生活习惯很伤肾 经常憋尿 饮水过少 饮食过咸 暴饮暴食 过度劳累 滥用药物 酒后喝浓茶 养肾的几个误区 误区之一：养肾是男人的事 误区之二：养肾就是壮阳 误区之三：肾虚就是性功能下降 误区之四：年轻人才养肾 简单几招，测自己是否肾虚20养肾是一个系统工程 第2章 五脏与肾的内在关系 心肾相交 肝肾同源 脾肾互助 肺肾相生 心肾相交——心脏是动力源 养心又补肾的食物 …...
养肾就是养命
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