[黄广益打羽毛球运动教学课程][MP4][12.84GB]

课程包括基本技巧的学习和实践，如握拍、正手和反手击球等。 通过丰富的训练和指导，学员们可以提高羽毛球打法，增强身体素质，享受这项运动带来的乐趣。 ├── 1–网课学员必看！（黄教练指导方式）.mp4 ├── 2–杀球网课—正确握拍.mp4 ├── 3–杀球网课—正确握拍（优化版）.mp4 ├── 4–杀球网课-底层思维.mp4 ├── 5–杀球网课-架拍误区.mp4 ├── 6–杀球网课-发力方式.mp4 ├── 7–杀球网课-正确架拍.mp4 ├── 8–杀球网课-挥拍误区.mp4 ├── 9–杀球网课-正确挥拍.mp4 ├── 10–杀球网课-视频解惑：关于架拍和挥拍问题.mp4 ├── 11–杀球网课-加餐环节：提升架拍和挥拍能力.mp4 ├── 12–杀球网课—启动误区 正确启动.mp4 ├── 13–杀球网课—侧身误区 正确侧身.mp4 ├── 14–杀球网课-单脚蹬转误区.mp4 ├── 15–杀球网课-正确单脚蹬转方式.mp4 ├── 16–杀球网课-单脚蹬转挥拍训练方式.mp4 ├── 17–后场技术—高远球发力&高吊杀蹬转区别.mp4 ├── 18–杀球网课-视频解惑：关于启动侧身和蹬转问题.mp4 ├── 19–杀球网课-加餐环节：提升启动侧身和蹬转能力.mp4 ├── 20–杀球网课-定点杀球误区.mp4 ├── 21–杀球网课-正确定点杀球 单脚起跳杀.mp4 ├── 22–杀球网课-起跳时机 建议性训练 辅助训练.mp4 ├── 23–杀球网课-视频解惑：关于单脚起跳杀问题.mp4 ├── 24–杀球网课-双脚起跳杀步法教学.mp4 ├── 25–杀球网课-双脚起跳杀发力方式.mp4 ├── 26–杀球网课-加餐环节：让杀球力量加倍的训练方式.mp4 ├── 27–杀球网课-视频解惑：关于双脚起跳杀问题.mp4 ├── 28–杀球网课-中国跳步法教学.mp4 ├── 29–杀球网课-正手区不 转体杀球.mp4 ├── 30–杀球网课-如何杀直线和斜线.mp4 ├── 31–杀球网课-中国跳专项训练.mp4 ├── 32–杀球网课-马来步步法教学.mp4 ├── 33–杀球网课-头顶区如何杀直线和斜线.mp4 ├── 34–反手网课-反手握拍.mp4 ├── 35–反手网课-后场反手步法（一）.mp4 ├── 36–反手网课-后场反手步法（二）.mp4 ├── 37–反手网课-反手步法训练.mp4 ├── 38–反手网课-反手架拍.mp4 ├── 39–反手网课-反手过渡 高远球挥拍方式.mp4 ├── 40–反手网课-反手挥拍训练方式.mp4 ├── 41–反手网课-反手直线过渡网前.mp4 ├── 42–反手网课-反手斜线过渡网前.mp4 ├── 43–反手网课-反手直线高远球.mp4 ├── 44–反手网课-反手斜线高远球.mp4 ├── 45–反手网课-反手鞭打发力.mp4 ├── 46–反手网课-反手杀球.mp4 ├── 47–反手网课-反手平抽.mp4 ├── 48–反手网课-反手训练方式（一）.mp4 ├── 49–反手网课-反手训练方式（二）.mp4 ├── 50–反手网课-反手训练方式（三）.mp4