10积分
本套教程由羽毛球名将陈伟华和央视专家联合打造，包含55集系统教学视频。内容涵盖：1）器材选择（球拍、服装）；2）核心技术教学（发球、高远球、杀球等）；3）全场步法训练；4）单双打战术解析；5）运动防护知识。特别包含央视《专家把脉》30集专项纠错课程，通过慢动作分解演示常见错误及改正方法，适合初学者系统学习和进阶者技术提升，助你快速掌握专业羽毛球技巧。...
本套教程由羽毛球名将陈伟华和央视专家联合打造，包含55集系统教学视频。内容涵盖：1）器材选择（球拍、服装）；2）核心技术教学（发球、高远球、杀球等）；3）全场步法训练；4）单双打战术解析；5）运动防护知识。特别包含央视《专家把脉》30集专项纠错课程，通过慢动作分解演示常见错误及改正方法，适合初学者系统学习和进阶者技术提升，助你快速掌握专业羽毛球技巧。
📢 以下文件由百度网盘用户于2025-04-16分享（文件数量过多时仅展示部分文件）
037.羽毛球教程18.97GB
020羽毛球教学376.44MB
总结.dat64.48MB实战技术.dat164.83MB基本技术.dat147.13MB019羽毛球技术讲解376.63MB
肖杰羽毛球教学-技术讲解-国语B.rm181.29MB肖杰羽毛球教学-技术讲解-国语A.rm195.34MB018国家体委羽毛球教学大纲配套视频292.12MB
018国家体委羽毛球教学大纲配套视频.flv292.12MB017羽毛球核心力量及步法231.44MB
017夏煊泽-羽毛球核心力量及步法[高清版].mp4231.44MB016国际羽联教学2005101.88MB
016羽毛球教学2005年国际羽联教学.flv101.88MB015羽毛球新手教学视频146.9MB
羽毛球新手教学（完整版）视频教程.f4v146.9MB014教你学打羽毛球170.45MB
教你学打羽毛球 狄娜教学2.flv81.11MB教你学打羽毛球 狄娜教学1.flv89.35MB013羽毛球大师技术分解（李宗伟、陶菲克）472.69MB
陶菲克239.17MB
陶菲克正手发网前小球.mp462.32MB
陶菲克高清视频截图.JPG50.15KB陶菲克反手杀球.mp458.33MB陶菲克反手勾对角.mp461.73MB陶菲克反手吊小球.mp456.74MB李宗伟233.52MB
李宗伟正手放网.mp458.45MB李宗伟正手吊小对角.mp458.89MB李宗伟跳杀.mp458.66MB李宗伟高清视频截图.JPG46.29KB李宗伟反手发短球.mp457.48MB012羽毛球视频教程176.96MB
惠程俊-羽毛球教学全集.flv176.96MB011英国羽毛球教学90.67MB
12英国羽毛球教学视频字幕版－正手后场高球.flv8.66MB11英国羽毛球教学视频字幕版－反手后场高球.flv8.5MB10英国羽毛球教学视频字幕版－正手平抽.flv8.67MB09英国羽毛球教学视频字幕版－正手网前挑球.flv8.67MB08英国羽毛球教学视频字幕版－反手吊球.flv8.92MB07英国羽毛球教学视频字幕版－正手网前扑球.flv8.63MB06英国羽毛球教学视频字幕版－双打接杀.flv8.7MB05英国羽毛球教学视频字幕版－正手杀球.flv5.99MB04英国羽毛球教学视频字幕版－正手网前球.flv5.17MB03英国羽毛球教学视频－正手发网前小球.flv4.9MB02英国羽毛球教学视频－正手吊球.flv8.39MB01英国羽毛球教学视频字幕版－正手发后场高球.flv5.48MB010羽毛球视频教学476.81MB
羽毛球双打技巧-吴迪西.rar176.8MB吴迪西羽毛球战术攻略.rar106.28MB吴迪西羽毛球快速提高.rar92.3MB吴迪西羽毛球技术入门.rar101.42MB009羽播天下(2010）3.43GB
YQ16熊国宝 羽播天下2.59GB
旧版858.86MB
熊国宝“羽播天下”中文版羽毛球技术经典教学(下集).flv428.92MB熊国宝“羽播天下”中文版羽毛球技术经典教学(上集).flv429.94MB熊国宝“羽播天下”中文版羽毛球技术经典教学(下集).mp4886.69MB熊国宝“羽播天下”中文版羽毛球技术经典教学(上集).mp4906.93MB熊国宝“羽播天下”中文版羽毛球技术经典教学(下集).flv428.92MB熊国宝“羽播天下”中文版羽毛球技术经典教学(上集).flv429.94MB008羽毛球GIF合集视频教程1.68GB
手法GIF集合4.rar163.23MB手法GIF集合3.rar280.51MB手法GIF集合2.rar289.07MB手法GIF集合1.rar340.25MB步伐GIF集合2.rar312.41MB步伐GIF集合1.rar336.43MB007羽毛球教学视频531.23MB
0049-拉斯姆森羽毛球教学视频－跳杀.flv12.21MB0048-拉斯姆森羽毛球视频－ 跳杀（右手）.flv13.16MB0047-拉斯姆森羽毛球视频－反手杀球（右手）.flv8.55MB0046-拉斯姆森羽毛球视频－后场步伐（右手）.flv19.7MB0045-拉斯姆森羽毛球视频－前场步伐（右手）.flv16.68MB0044-拉斯姆森羽毛球视频－反手切球（右手）.flv10.69MB0043-拉斯姆森羽毛球视频－反手吊球（右手）.flv4.9MB0042-拉斯姆森羽毛球视频－反手高远球（右手）.flv12.85MB0041-拉斯姆斯羽毛球教学视频－反手杀球.flv8.48MB0040-拉斯姆斯羽毛球教学视频－反手切球.flv10.79MB0039-拉斯姆斯羽毛球教学视频－反手吊球.flv4.9MB0038-拉斯姆斯羽毛球教学视频－反手高远球.flv12.91MB0037-拉斯姆斯羽毛球教学视频－后场步伐.flv19.54MB0036-拉斯姆斯羽毛球教学视频－前场步伐.flv16.67MB0035-拉斯姆斯羽毛球教学视频－启动步伐.flv11.34MB0034-拉斯姆森羽毛球视频－扑球（右手）.flv15.29MB0033-拉斯姆森羽毛球视频－扑球.flv15.28MB0032-拉斯姆森羽毛球视频－放网（右手）.flv8.02MB0031-拉斯姆森羽毛球视频－放网.flv7.98MB0030-拉斯姆森羽毛球视频－勾对角（右手）.flv11.77MB0029-拉斯姆森羽毛球视频－勾对角.flv11.76MB0028-拉斯姆森羽毛球视频－挑球（右手）.flv7.07MB0027-拉斯姆森羽毛球视频－挑球.flv7.07MB0026-拉斯姆森羽毛球视频－被动挑球（右手）.flv9.36MB0025-拉斯姆森羽毛球视频－被动挑球.flv9.36MB0024-拉斯姆森羽毛球视频－被动放网（右手）.flv14.44MB0023-拉斯姆森羽毛球视频－被动放网.flv14.41MB0022-拉斯姆森羽毛球视频－中前场平推（右手）.flv7.99MB0021-拉斯姆森羽毛球视频－中前场平推.flv8MB0020-拉斯姆森羽毛球视频－启动步伐（右手）.flv10.38MB0019-拉斯姆森羽毛球视频－正手劈吊（右手）.flv10.62MB0018-拉斯姆森羽毛球视频－正手滑板劈吊.flv11.47MB0017-拉斯姆森羽毛球视频－正手杀球.flv11.67MB0016-拉斯姆森羽毛球视频－正手杀球（右手）.flv11.67MB0015-拉斯姆森羽毛球视频－正手劈吊.flv10.61MB0014-拉斯姆森羽毛球视频－被动防守高远球（右手）.flv8.4MB0013-拉斯姆森羽毛球视频－被动防守高远球.flv8.4MB0012-拉斯姆森羽毛球视频－被动底线切球（右手）.flv9.44MB0011-拉斯姆森羽毛球视频－被动底线切球.flv9.44MB0010-拉斯姆森羽毛球视频－接杀（右手）.flv13.74MB0009-拉斯姆森羽毛球视频－接杀.flv13.74MB0008-拉斯姆森羽毛球视频－平抽（右手）.flv7.51MB0007-拉斯姆森羽毛球视频－平抽.flv7.49MB0006-拉斯姆森羽毛球视频－握拍（右手）.flv9.31MB0005-拉斯姆森羽毛球视频－握拍.flv9.32MB0004-拉斯姆森羽毛球视频－正手发球（右手）.flv11.53MB0003-拉斯姆森羽毛球视频－正手发球.flv11.53MB0002-拉斯姆森羽毛球视频－反手发球（右手）.flv6.89MB0001-拉斯姆森羽毛球视频－反手发球.flv6.91MB006国宝献技625.96MB
国宝献技(上下篇).avi625.96MB005学打羽毛球(45集)3.82GB
《学打羽毛球》.txt1.8KB
45（全场综合练习）.rmvb89.66MB44（前、中场球练习套路方法）.rmvb87.08MB43（后场球练习套路方法）.rmvb87.12MB42（运动后恢复措施）.rmvb86.98MB41（伤损及预防）.rmvb87.06MB40（柔韧训练方法）.rmvb87.17MB39（灵敏训练方法2）.rmvb86.92MB38（灵敏训练方法1）.rmvb86.64MB37（速度训练方法）.rmvb86.97MB36（力量训练）.rmvb86.97MB35（双打守中反攻战术）.rmvb87.69MB34（双打攻中路）.rmvb86.81MB33（双打接发球站位及轮转）.rmvb86.82MB32（单打压底线各种单打练习）.rmvb86.74MB31（守中反攻下压上网）.rmvb86.84MB30（单打发球,拉吊突击战术）.rmvb89.46MB29（基本战术原则）.rmvb86.83MB28（中场接杀反抽）.rmvb86.8MB27（中场接杀球）.rmvb86.83MB26（中场平抽挡）.rmvb86.88MB25（前场挑球）.rmvb86.69MB24（网前扑球）.rmvb86.84MB23（网前钩对角）.rmvb86.87MB22（推球）.rmvb86.88MB21（反手前场搓球）.rmvb86.95MB20（正手前场搓球）.rmvb86.88MB19（反手后场技术）.rmvb86.93MB18（正手后场劈球）.rmvb86.89MB17（正手杀球）.rmvb86.84MB16（正手后场吊球）.rmvb86.88MB15（头顶高远球后场击平高球）.rmvb87.18MB14（后场击高远球,头顶高远球）.rmvb86.66MB13（步伐练习 ）.rmvb86.88MB12（中场接杀球步法）.rmvb87.07MB11（前场上网步法）.rmvb86.53MB10（后场后退步法）.rmvb86.79MB09（步法基本概念）.rmvb87.05MB08（接发球－接球）.rmvb86.6MB07（反手发球技术）.rmvb86.87MB06（正手发平高,平射,网前小球）.rmvb87.02MB05（正手发后场高远球练习方法）.rmvb86.88MB04（正手发高远球）.rmvb86.87MB03（握拍方法）.rmvb86.83MB02（场地与器材）.rmvb87.15MB01（飘逸羽球）.rmvb86.79MB004《追求》2.27GB
追球4.rar617.53MB追球3.rar777.96MB追球2.rar443.48MB追球1.rar483.41MB003羽毛球478.32MB
李玲蔚--羽毛球.rar478.32MB002央视羽毛球专家把脉(清晰版)1.61GB
央视羽毛球专家把脉 30 [如何挑选球_如何选择适合自己的球拍_如何确定拍弦的磅数_羽毛球的礼仪].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.71MB央视羽毛球专家把脉 29 [如何防止受伤_羽毛球专项素质_如何练习反手技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.76MB央视羽毛球专家把脉 28 [如何在击球时运用手指_正确的击球意识].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.77MB央视羽毛球专家把脉 27 [前场移动步法_网前反手扑球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.69MB央视羽毛球专家把脉 26 [双打的站位_接近身杀球_封网技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.67MB央视羽毛球专家把脉 25 [抽挡技术_双打的发球_双打的由守转攻].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.69MB央视羽毛球专家把脉 24 [反手发小球技术_双打网前推扑球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.69MB央视羽毛球专家把脉 23 [反手击球技术_跳起杀球技术_搓球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.83MB央视羽毛球专家把脉 22 [扑球技术_后场头顶击球移动步法_如何打破相持局面].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.67MB央视羽毛球专家把脉 21 [后场头顶吊球_反手挑球_反手放小球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.82MB央视羽毛球专家把脉 20 [中场接杀技术_后场正手被动击球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.74MB央视羽毛球专家把脉 19 [移动步法_前场击球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.87MB央视羽毛球专家把脉 18 [后场正手击高远球_正手挑球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.82MB央视羽毛球专家把脉 17 [后场击高远球发力方法_反手击后场球发力方法_运动生理常识].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.83MB央视羽毛球专家把脉 16 [后场正手吊球_中场接杀勾对角].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.84MB央视羽毛球专家把脉 15 [全场步法_后场球的手腕作用].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.75MB央视羽毛球专家把脉 14 [后场平高球_反手过渡球处理].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.71MB央视羽毛球专家把脉 13 [头顶滑板吊球_正手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.69MB央视羽毛球专家把脉 12 [混双基本站位_网前基本技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.71MB央视羽毛球专家把脉 11 [前后场大对角步法_劈吊_反手搓球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.79MB央视羽毛球专家把脉 10 [后场跳起杀球_前场反手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.75MB央视羽毛球专家把脉 09 [混双接发球站位_混双进攻时的封网策略].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.93MB央视羽毛球专家把脉 08 [滑板吊球_杀球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.91MB央视羽毛球专家把脉 07 [起动的第一步_正手发球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.82MB央视羽毛球专家把脉 06 [反手击球的发力与握拍_反手接杀_反手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.93MB央视羽毛球专家把脉 05 [后场击球点问题_正手劈球_正手发球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.89MB央视羽毛球专家把脉 04 [正手挑球_正手勾对角_网前步法].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv55.03MB央视羽毛球专家把脉 03 [反手球起动和步法_反手球的握拍与发力_前场球和后场球的步法与回动].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.87MB央视羽毛球专家把脉 02 [正手后场三种击球步法_反手的发力].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.91MB央视羽毛球专家把脉 01 [后场正手两步起跳步法_反手前场发力方法_如何改正挥拍动作].DVDRip.HALFCD-NORM.Ghost.mkv54.89MB001羽毛球教学片1.72GB
55 陈伟华-双打技术（七）混双.rmvb27.11MB54 陈伟华-双打技术（六）发接发抢攻.rmvb25.54MB53 陈伟华-双打技术（五）双打轮换.rmvb26.75MB52 陈伟华-双打技术（四）双打防守.rmvb25.91MB51 陈伟华-双打技术（三）双打进攻.rmvb25.03MB50 陈伟华-双打技术（二）双打发接发站位.rmvb25.4MB49 陈伟华-双打技术（一）双打进攻、防守站位.rmvb23.54MB48 陈伟华-趣味辅助练习.rmvb29.77MB47 陈伟华-战术练习（六）吊杀上网.rmvb27.2MB46 陈伟华-战术练习（五）拉杀.rmvb26.92MB45 陈伟华-战术练习（四）拉吊突击.rmvb25.66MB44 陈伟华-战术练习（三）拉吊.rmvb24.07MB43 陈伟华-战术练习（二）接发球抢攻.rmvb25.98MB42 陈伟华-战术练习（一）发球抢攻.rmvb22.84MB42 陈伟华-战术练习（一）发球抢攻(5).rmvb22.84MB42 陈伟华-战术练习（一）发球抢攻(4).rmvb22.84MB42 陈伟华-战术练习（一）发球抢攻(3).rmvb22.84MB42 陈伟华-战术练习（一）发球抢攻(2).rmvb22.84MB42 陈伟华-战术练习（一）发球抢攻(1).rmvb22.84MB41 陈伟华-运动后放松整理.rmvb27.73MB41 陈伟华-运动后放松整理(5).rmvb27.73MB41 陈伟华-运动后放松整理(4).rmvb27.73MB41 陈伟华-运动后放松整理(3).rmvb27.73MB41 陈伟华-运动后放松整理(2).rmvb27.73MB41 陈伟华-运动后放松整理(1).rmvb27.73MB40 陈伟华- 球路练习（十）二一式.rmvb27.3MB39 陈伟华-球路练习（九）控反控练习.rmvb23.75MB38 陈伟华-球路练习（八）攻防练习.rmvb25.06MB37 陈伟华-球路练习（七）对高杀.rmvb22.98MB36 陈伟华-球路练习（六）对高吊.rmvb22.76MB35 陈伟华-球路练习（五）前场二点控四点.rmvb24.85MB34 陈伟华-球路练习（四）后场二点控四点.rmvb24.02MB33 陈伟华-球路练习（三）吊杀上网.rmvb29.18MB32 陈伟华-球路练习（二）吊上网.rmvb25.71MB31 陈伟华-球路练习（一）杀上网.rmvb25.21MB30 陈伟华-球感练习.rmvb30.33MB29 陈伟华-步法练习（五）步法辅助练习（2）.rmvb30.93MB28 陈伟华-步法练习（四）步法辅助练习（1）.rmvb21.31MB27 陈伟华-步法练习（三）步法组合练习.rmvb27.47MB26 陈伟华-步法练习（二）基本步法（2）.rmvb29.43MB25 陈伟华-步法练习（一）基本步法（1）.rmvb23.52MB24 陈伟华-中场技术（四）封网.rmvb27.63MB23 陈伟华-中场技术（三）抽挡.rmvb25.39MB22 陈伟华-中场技术（二）反拍接杀球.rmvb26.38MB21 陈伟华-中场技术（一）正手接杀球.rmvb24.56MB20 陈伟华-前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb37.58MB19 陈伟华-前场技术（六）扑球.rmvb38.27MB18 陈伟华-前场技术（五）勾对角.rmvb30.96MB17 陈伟华- 前场技术（四）网前挑球.rmvb31.54MB16 陈伟华-前场技术（三）网前推球.rmvb32.99MB15 陈伟华-前场技术（二）反拍搓球.rmvb37.58MB14 陈伟华-前场技术（一）正手搓球.rmvb33.42MB13 陈伟华-后场技术（七）反拍球.rmvb30.75MB12 陈伟华-后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb29.34MB11 陈伟华-后场技术（五）原地定点杀球.rmvb24.67MB10 陈伟华-后场技术（四）滑板吊球.rmvb24.07MB09 陈伟华-后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.rmvb21.71MB08 陈伟华-后场技术（二）平高球、高远球.rmvb27.73MB07 陈伟华-后场技术（一）高球动作要领.rmvb27.73MB06 陈伟华-准备活动.rmvb28.02MB05 陈伟华-发球技术（三）反拍发球.rmvb27.57MB04 陈伟华-发球技术（二）正手发网前球.rmvb23.98MB03 陈伟华-发球技术（一）正手发高远球.flv10.82MB02 陈伟华-如何选择羽毛球运动服装.rmvb40.12MB01 陈伟华-如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb40.33MB共246个文件，合计：18.97GB
网站声明：
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断，点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断，点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。