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《鹿鸣心理·心理自助系列精选》包含：《改变自己：心理健康自我训练》、《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》、《远离焦虑》、《羞涩与社交焦虑》、《抑郁症的非药物疗法》、《焦虑症与恐惧症手册》、《学会接受你自己——全新的接受与实现疗法》、《瘦:由内到外》、《暴食症康复指南》、《黑尔变态心理学》、《黑尔变态心理学》、《关灯就睡觉：这样治疗失眠更有效》套装11册。 《改变自己：心理健康自我训练》 （1）内容简介：本书教你识别令你不快乐的思维和情绪，消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木。 （2）作者简介：约瑟夫·J.卢斯亚尼，博士，畅销书作家，国际知名心理咨询及治疗专家，有30年的临床心理治疗经验。 …...
本课程由美国焦虑症协会前主席亲自授课，全面解析焦虑障碍的认知行为疗法（CBT）。课程内容涵盖焦虑障碍的快速治疗、惊恐障碍的认知治疗、暴露疗法治疗恐惧症、强迫症患者的矛盾处理及严重强迫症患者的治疗等。通过26个详细的视频教程，学员将掌握最新的CBT策略，有效应对各类焦虑障碍，提升心理健康水平。适合心理学从业者、患者及其家属学习，帮助更多人走出焦虑困境，重获生活平衡。
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美国焦虑症协会前主席亲授：焦虑障碍认知行为策略疗法1084256.24GB
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