分享资源

小宋老师羽毛球3合1速成课程：从入门到精通

  • 发布时间：
    2026-01-20 03:16:29
  • 文件大小：
    共计 46 个文件，合计：8.71GB
  • 资源来源：
    百度网盘百度网盘
  • 资源售价：
    积分10积分
・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
・为防止资源链接失效，请及时转存文件。

  • 百度网盘 小宋老师羽毛球入门进阶3合1精品提高课

    小宋老师羽毛球入门进阶3合1精品提高课-百度网盘资源下载地址由网盘用户[ha***014]分享，包含mp4等格式共计46个文件，文件大小为8.71GB，分享时间2025-03-22，此百度网盘资源由桔子搜网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 小宋老师羽毛球入门进阶3合1精品提高课【8.7G】

    小宋老师羽毛球入门进阶3合1精品提高课【8.7G】-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[游戏*程频道]分享，包含mp4等格式共计46个文件，文件大小为8.71GB，分享时间2025-06-10，此夸克网盘资源由桔子搜网盘搜索引擎收集整理。...

  • 百度网盘 【孩子必学】小宋老师羽毛球3合1精品提高课

    课程目录 No.01节首课 羽球专项热身运动，预防打球时受伤.mp4 No.02节正反手握拍.mp4 No.03节球感练习.mp4 No.04节正手发高球.mp4 No.05节准备至架拍动作.mp4 No.06节架拍至引拍动作.mp4 No.07节鞭打发力.mp4 No.08节卸力.mp4 No.09节蹬转发力.mp4 No.10节如何杀球.mp4 No.11节正手 挑球.mp4 No.12节反手 挑球.mp4 No.13节正手推球.mp4 No.14节反手推球.mp4 No.15节正手网前搓球.mp4 No.16节反手网前搓球.mp4 No.17节反拍后场发力.mp4 No.18节反手发球.…...

  • 夸克网盘 【羽毛球教程】羽毛球学习从入门到精通·羽毛球3合1精品提高课［MP4/8.7GB］

    【羽毛球教程】羽毛球学习从入门到精通...

  • 夸克网盘 羽毛球3合1精品提高课

    羽毛球3合1精品提高课，课程。 价值 699 元的羽毛球 3 合 1 精品提高课。通过本课程前八一队队员小宋老师将带来大家提高你的羽毛球技术。...

  • 夸克网盘 羽毛球3合1精品提高课 8.7G

    羽毛球3合1精品提高课 课程介绍 价值 699 元的羽毛球 3 合 1 精品提高课。通过本课程前八一队队员小宋老师将带来大家提高你的羽毛球技术。...

  • 夸克网盘 【羽毛球3合1精品提高课】

    介绍 羽毛球3合1精品提高课，课程。 价值 699 元的羽毛球 3 合 1 精品提高课。通过本课程前八一队队员小宋老师将带来大家提高你的羽毛球技术。 ├── No.01节首课 羽球专项热身运动，预防打球时受伤.mp4 ├── No.02节正反手握拍.mp4 ├── No.03节球感练习.mp4 ├── No.04节正手发高球.mp4 ├── No.05节准备至架拍动作.mp4 ├── No.06节架拍至引拍动作.mp4 ├── No.07节鞭打发力.mp4 ├── No.08节卸力.mp4 ├── No.09节蹬转发力.mp4 ├── No.10节如何杀球.mp4 ├── No.11节正手 挑…...

  • 夸克网盘 羽毛球3合1精品提高课

    价值 699 元的羽毛球 3 合 1 精品提高课。通过本课程前八一队队员小宋老师将带来大家提高你的羽毛球技术。...
    羽毛球3合1精品提高课
    羽毛球3合1精品提高课

  • 夸克网盘 羽毛球3合1精品提高课

    价值 699 元的羽毛球 3 合 1 精品提高课。通过本课程前八一队队员小宋老师将带来大家提高你的羽毛球技术。...
    羽毛球3合1精品提高课
    羽毛球3合1精品提高课

  • 百度网盘 辰南羽毛球步法精要：从入门到精通的系统训练课

    本课程由羽毛球教练辰南精心打造，系统讲解羽毛球步法方法论。课程包含步法控制、发力技巧、专项训练和实战应用四大模块，通过14节高清视频教学，帮助学员掌握启动预判、防守圈扩大、借力使力等核心技巧。特别提供免费迭代内容，教授基础步法搭建和实战预判演示。适合想提升移动效率、减少运动损伤的羽毛球爱好者，从"选择大于努力"的认知升级到"动作降维打击"的实战应用，帮你建立科学训练体系，告别无效练习。...
    辰南羽毛球步法精要：从入门到精通的系统训练课
    辰南羽毛球步法精要：从入门到精通的系统训练课

  • 夸克网盘 【AI赋能新手入门到精通实战课】

    AI赋能新手入门到精通实战课。 从入门到精通的智能工具与直播销讲实战课。帮助学员掌握AI工具的使用技巧，内容包括AI文案生成、视频剪辑、智能体生成等实用技能，适合短视频创作者、营销人员和创业者。通过系统学习，学员将能够高效制作爆款内容，提升变现能力。 课程还提供直播销讲技巧，帮助新手快速上手并成为直播高手。无论您是AI初学者还是有经验的用户，本课程都将助您在数字时代脱颖而出。 ├── 01.视频课程 ├── 02. ai讲师训练营 ├── 03.AI新技术 ├── 04.周老师分享 ├── 05.直播销讲...

  • 夸克网盘 AI赋能新手入门到精通实战课 【6.9GB】

    从入门到精通的智能工具与直播销讲实战课。帮助学员掌握AI工具的使用技巧，内容包括AI文案生成、视频剪辑、智能体生成等实用技能，适合短视频创作者、营销人员和创业者。通过系统学习，学员将能够高效制作爆款内容，提升变现能力。 课程还提供直播销讲技巧，帮助新手快速上手并成为直播高手。无论您是AI初学者还是有经验的用户，本课程都将助您在数字时代脱颖而出。...

  • 夸克网盘 《电脑软硬件维修从入门到精通》硬件工程师维修技能速成系列[pdf]

    国内一线硬件维修培训师和厂商维修专家，倾注数年维修经验和教学实践，全情力作。 直击主流热点软硬件，涵盖故障流程诊断、动手实践、维修实验、维修讨论、经典故障案例分析5大主题，开创性的内容设计，解决了以往高级维修书籍只能看、无法动手的问题。 《电脑软硬件维修从入门到精通》讲解了最新的双核电脑维修技术，涉及的内容从电脑启动到系统、软件、注册表、黑客病毒、数据恢复，再到主板、CPU、硬盘、内存以及各种设备的维修技术，是迄今为止内容新，技术全的一本高级维修书籍。 《电脑软硬件维修从入门到精通》适合电脑维修专业人员、企事业单位电脑维修爱好者、电脑维扩人员和电脑售后服务人员使用，也很适合作为培训机构、大中专…...

  • 百度网盘 Jessie伊老师流行声乐课：从气息到共鸣的21天系统训练

    跟专业声乐导师Jessie伊老师系统学习流行唱法！课程包含气息控制、声带闭合、共鸣开发等核心技巧，配套《这世界那么多人》《后来》等12首热门歌曲实战教学。赠送《魅力声音训练》《乐理基础》等超值礼包，零基础也能快速提升演唱水平，21天打造专业级唱功！从呼吸方法到舞台表演一站式掌握，适合K歌爱好者、主播、艺考生等各类人群。...
    Jessie伊老师流行声乐课：从气息到共鸣的21天系统训练
    Jessie伊老师流行声乐课：从气息到共鸣的21天系统训练

  • 夸克网盘 《电脑软硬件维修从入门到精通》硬件工程师维修技能速成系列[pdf]

    国内一线硬件维修培训师和厂商维修专家，倾注数年维修经验和教学实践，全情力作。 直击主流热点软硬件，涵盖故障流程诊断、动手实践、维修实验、维修讨论、经典故障案例分析5大主题，开创性的内容设计，解决了以往高级维修书籍只能看、无法动手的问题。 《电脑软硬件维修从入门到精通》讲解了最新的双核电脑维修技术，涉及的内容从电脑启动到系统、软件、注册表、黑客病毒、数据恢复，再到主板、CPU、硬盘、内存以及各种设备的维修技术，是迄今为止内容新，技术全的一本高级维修书籍。 《电脑软硬件维修从入门到精通》适合电脑维修专业人员、企事业单位电脑维修爱好者、电脑维扩人员和电脑售后服务人员使用，也很适合作为培训机构、大中专…...

想要快速提升羽毛球技能？小宋老师的3合1速成课程是您的理想选择！本课程从基础热身、握拍技巧到高级步伐、发力技巧，全面覆盖羽毛球学习的各个阶段。课程内容包括正反手发球、挑球、推球、网前搓球、后场发力等实用技巧，以及专项步伐和力量训练，帮助您全面提升球技。无论是初学者还是进阶玩家，都能在这里找到适合自己的训练内容。通过系统的学习，您将掌握出球隐蔽性、调动对手的技巧，并学会运用身体力量进行更高效的击球。立即加入，开启您的羽毛球进阶之旅！

📢 以下文件由百度网盘用户于2023-12-13分享（文件数量过多时仅展示部分文件）
小宋老师羽毛球入门进阶3合1精品提高课1083898.71GB
No.46节第二十八节专项步伐练习进阶精编版.mp474.53MB
No.45节第二十七节反拍后场进阶.mp426.99MB
No.44节第二十四课反手勾对角进阶精编.mp429.68MB
No.43节第二十三节反手搓球进阶精编版.mp446.45MB
No.42节第十九节双打封网进阶精编版.mp440.87MB
No.41节第十八节力量练习进阶精编版.mp465.05MB
No.40节第十七节全场组合步伐进阶精编版.mp450.89MB
No.39节第十六节前半场被动步伐进阶精编版.mp445.94MB
No.38节第十二节打球你还不会运用身体的力量吗？掌握这个步骤.mp461.59MB
No.37节第十一节想要调动对手，必须学好这招.mp489.62MB
No.36节第十节学好这招让你出球更隐蔽.mp479.23MB
No.35节综合直播课二.mp4468.12MB
No.34节综合直播课一.mp4329.51MB
No.33节拉伸运动.mp4247.55MB
No.32节关节力量训练.mp4395.82MB
No.31节核心力量训练.mp4237.14MB
No.30节移动专项.mp4146.58MB
No.29节原地专项步伐跳跃篇.mp4103.27MB
No.28节原地专项步伐踝关节篇.mp4134.35MB
No.27节原地专项步伐髋关节篇.mp4179.56MB
No.26节反手上网步伐.mp4392.07MB
No.25节正手上网步伐.mp4635.66MB
No.24节反手接杀.mp4154.05MB
No.23节正手接杀.mp498.39MB
No.22节启动步平行站位.mp4372.49MB
No.21节启动步前后站位之后场.mp4338.34MB
No.20节启动步前后站位之网前.mp4268.32MB
No.19节正手网前勾对角.mp4222.22MB
No.18节反手发球.mp492.39MB
No.17节反拍后场发力.mp4138.72MB
No.16节反手网前搓球.mp4337.67MB
No.15节正手网前搓球.mp4329.5MB
No.14节反手推球.mp4208.5MB
No.13节正手推球.mp4226.39MB
No.12节反手挑球.mp4106.11MB
No.11节正手挑球.mp4116.23MB
No.10节如何杀球.mp4626.42MB
No.09节蹬转发力.mp4146.79MB
No.08节卸力.mp481.47MB
No.07节鞭打发力.mp4131.5MB
No.06节架拍至引拍动作.mp4103.31MB
No.05节准备至架拍动作.mp483.68MB
No.04节正手发高球.mp4147.01MB
No.03节球感练习.mp4204.14MB
No.02节正反手握拍.mp4397.97MB
No.01节首课羽球专项热身运动，预防打球时受伤.mp4108.14MB
共46个文件，合计：8.71GB
百度网盘
网站声明：
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断，点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
资源评论 AUP主 M管理员
评分
{{ rating }}分