10积分
本课程专为羽毛球爱好者设计，涵盖从基础握拍到高级杀球技巧的全方位教学。通过详细的视频教程，您将学习到高远球、后场步法、杀球等关键技术的精妙之处。每节课都针对常见问题提供解决方案，如如何提高启动速度、优化步法连贯性、增强杀球威力等。无论您是初学者还是希望提升技术的中级玩家，本课程都将帮助您有效提升羽毛球技能，享受比赛的乐趣。立即加入，开启您的羽毛球高手之路！...
本合集由羽毛球世界冠军陈金亲自示范教学，包含16章系统课程，涵盖握拍、发球、步法、高远球、杀球等核心技术，以及单双打战术和体能训练。每章配套”行为科学讲堂”帮助学员建立冠军心态，从”空想家到行动者”。教学内容由浅入深，包含50+个实战视频，特别适合想系统提升羽毛球技术的爱好者，从基础动作到比赛战术一网打尽，助你快速突破技术瓶颈，掌握专业选手的实战技巧。
📢 以下文件由百度网盘用户于2025-07-07分享（文件数量过多时仅展示部分文件）
陈金羽毛球合集2.27GB
第16章 实战讲解253.35MB
16.2行为科学讲堂：形成闭环.mp429.26MB16.1：比赛礼仪.mp4224.09MB第15章 羽毛球身体素质训练197.12MB
15.2：体能训练：牵拉放松（下）.mp475.32MB15.1技术讲解：身体素质训练.mp4121.79MB第14章 场地步法训练154.51MB
14.2体能训练：髋臀训练.mp448.88MB14.1技术讲解：场地步法训练.mp4105.63MB第13章 双打轮转149.67MB
13.3行为科学讲堂：克服拖延症.mp430.58MB13.2体能训练：肩、臂、手腕力量训练.mp441.65MB13.1：技术讲解：双打轮转.mp477.44MB第12章 单双打发接发技术战术70.76MB
12.2行为科学讲堂：找个同伴、一起努力.mp425.14MB12.1技术讲解：发接发前三拍技术.mp445.61MB第11章 单打球路讲解76.99MB
11.2行为科学讲堂：三人行必有我师.mp421.14MB11.1单打球路训练.mp455.84MB第10章 双打技术77.07MB
10.2行为科学讲堂：集中精力、拒绝干扰.mp428.14MB10.1技术讲解：封网技术、平抽平打技术.mp448.93MB第09章 中场球技术105.83MB
9.2行为科学讲堂：塑造积极心态.mp419.67MB9.1技术讲解：挡网球、平抽球、突击进攻.mp486.16MB第08章 网前打后场技术87.99MB
8.2行为科学讲堂：正视失败.mp420.36MB8.1技术讲解：推球、扑球.mp467.63MB第07章 网前打网前技术169.15MB
7.3行为科学讲堂：承认短板并弥补.mp421.34MB7.2：体能训练：牵拉放松（上）.mp452.14MB7.1技术讲解：搓球、勾球、放网.mp495.67MB第06章 杀球103.67MB
6.2科学行为讲堂：自律.mp433.38MB6.1技术讲解：杀球.mp470.28MB第05章 吊球98.92MB
5.2行为科学讲堂：如何应对不确定性.mp421.34MB5.1技术讲解：吊球、挑球.mp477.59MB第04章 后场高球129.37MB
4.3行为科学讲堂：计划先行.mp418.25MB4.2体能训练：动态热身（下）.mp460.05MB4.1技术讲解：后场高球：高远球、平高球.mp451.08MB第03章 步法189.24MB
3.3行为科学讲堂：从空想家到行动者.mp425.24MB3.2体能训练：动态热身（上）.mp464.73MB3.1技术讲解：步法教学.mp499.27MB第02章 发球184.42MB
2.4行为科学讲堂：阶段性目标.mp431.52MB2.3体能训练：重心转换引导训练.mp473.91MB2.2技术讲解：正反手发球、接发球.mp441.69MB2.1球拍和球的选择.mp437.3MB第01章 羽毛球基本介绍274.62MB
1.5行为科学讲堂：梦想的力量.mp473.49MB1.4技术讲解：正反手握拍、中场站位、颠球训练.mp444.9MB1.3场地规则介绍.mp432.81MB1.2羽毛球的起源与发展.mp4110.95MB1.1总述.mp412.47MB共41个文件，合计：2.27GB
网站声明：
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断，点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断，点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。