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《图解《黄帝内经》十二时辰养生法》是由宋敬东编写，2017 年天津科学技术出版社出版的一本关于中医养生的图书。这本书主要解读了《黄帝内经》中的十二时辰养生法，详细阐述了如何根据一天中的不同时辰来养生保健。 书中汇集了古代和现代中医名家的养生智慧，以及历代中医养生名著中的有效养生方法。这些方法既全面又实用，旨在帮助读者深入理解中医的养生理念，并从中获益。书中还提供了关于十二时辰和十二经络的养护方法，使得每个人都可以根据自己的日常生活来调整脏腑平衡和阴阳平衡，激发人体的自我修复潜能。 本书语言通俗易懂，无论读者是否有中医基础，都能轻松掌握其中的养生知识。通过学习这本书，读者可以有效地强身健体，摆脱…...
西木、杜国强、施南峰三位作者的作品，副标题“从人类进化史洞察健康之道”就很有意思。它从进化生物学角度分析了现在的健康问题，还纠正了不少营养学误区，比如胆固醇、食用油选择这些常见争议，让人重新认识饮食和健康的关系。
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《从治疗到自愈：从人类进化史洞察健康之道》350.82KB
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