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《专注,是人生最好的选择》对抗干扰,掌握高效人生的智慧宝典.pdf
专注力,是一种让你在恰当的时刻,专注于要做的事而不被其他事情干扰的能力。本书从作者的切身体验出发,为你制订一套学完即用、易于执行的实用类学习指南。在细微的生活习惯中,利用行之有效的小技巧,轻松锻炼你的专注力,实现高效率人生! 本书作者将从多个维度助力你培养敏锐的专注力,学会营造环境来管理自己的心境,利用23种专注力锻炼方式,帮助你对抗一切干扰。如果你还在为工作效率低下而苦恼,不妨跟随作者一起实践,共同开启你的高效率人生。 《专注,是人生最好的选择》 作者简介: 达蒙·扎哈拉迪斯是欧美超人气作者、效率提升专家。他出版过一系列口碑畅销书,包括《待办事项清单》《“说不”的艺术》《30天效率提升计划》…