《囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力》北京科技出版社azw3/mobi/epub（72MB） 作者： 保罗·威德 出版社： 北京科学技术出版社有限公司 分类： 生活百科/体育 出版时间： 2013年10月 评分： 8.3 内容简介 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
