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《跳出减肥恶循环：不复胖、没压力的健康饮食法》（共6册）[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：跳出减肥恶循环：不复胖、没压力的健康饮食法（共6册） 作者：【日】水野雅登 格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：饮食 健康 ISBN： 内容简介： 套装共6本，包含《控糖生活》《湿胖》《吃到自然瘦》《硬派健身.100卡美食》《听身体的话》《健康地吃：家庭饮食调理指南》 《控糖生活》：你真的吃对控糖餐了吗？ 本书帮你跳脱减肥恶性循环，建立持久有效的控糖饮食生活! 所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱！以蔬菜为中心的“健康饮食”，含糖量相当于28.6块方糖，糖质过多！不仅会引起血糖值异常，还会导…...
《生酮》关于生酮饮食的权威著作[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：生酮！ 作者：[美] 雅各布·威尔森 格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：饮食 健康 ISBN： 内容简介： 这是一本关于生酮饮食的权威著作，由两大专门研究生酮饮食的博士联合写成，书中包括了一切与生酮有关的知识，而且由于本书的两个作者是学院派出身，专业研究生酮饮食，故书中的内容其实是作者研读了大量论文之后的研究成果。书中的内容很扎实，作者还像写论文那样列出了所有的参考文献，文中的很多结论也标明了出自那篇论文，但是书中语言并不枯燥，作者是将复杂的理论用一种简单易懂的方式讲解出来。 这本书究竟都能告诉你什么？ 1.理清生酮基本逻辑 2. 深入地剖析生酮饮食对健康的影响 3.提供详细实践方案 4.针对常见问题答疑解惑 作者简介： 雅各布·威尔森博士 研究重点是人在执行生酮饮食或摄入酮补剂时细胞、分子、肌肉和体能的变化 发表过150多篇经过同行评审的文章 曾被美国国家体能协会评为最佳青年研究员 目前任应用科学与体能研究所的首席执行官 莱恩·罗力博士 研究重点是生酮饮食、酮补剂及其对人的体能的影响 发表过90篇关于人的体能和运动营养的文章 曾荣获年度运动科学学者奖、美国国家体能协会年度杰出贡献奖和全美健康、体育、娱乐与舞蹈联盟年度运动科学专业奖 是业界最受欢迎的营养补剂研发者之一，曾与20多家相关公司合作，从事研发工作目前任应用科学与体能研究所的总裁。
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