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允许喜悦像春风一样不期而至，也允许悲伤如暴雨般倾泻而下； 允许自己偶尔失控、崩溃，也允许生命中的遗憾与失去； 允许别人不按你的期待行事，也允许世界并非非黑即白。 真正的强大，不是掌控所有变量，而是拥有在无常中保持柔软与开放的心态。 当你能容纳顺利与坎坷、得到与失去、理解与误解 ……这些生活的全部面貌，你便不再与命运对抗，而是成为一片深海，平静地接纳每一道浪。 允许一切发生，不是消极的放任，而是对生命最深的信任：无论带来什么，它终将流过你，而你不会被击垮。 1《放过自己，允许一切发生》 2 《走出黑森林》 3 《原生家庭》 4《顺道者胜》 5《内观：葛印卡教授的解脱之道》 6 《不原谅也没关系》…...
第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南。本书作者皮特o沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。本书受到了创伤患者极高的评价，同时也作为宝贵的工具为心理工作者所采用。 往期图书合集： 往期有声书合集：
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