10积分
跟随养生专家杨淇老师，系统学习17节健康生活方式课程。课程涵盖植物性饮食、黄金沙拉制作、冻龄养生汤品、科学睡眠技巧、呼吸引导疗法、冥想放松法、足浴养生、个性化运动方案及气血调理瑜伽等内容。从日常饮食到睡眠改善，从科学运动到气血调理，全方位打造健康生活体系。特别包含女神养生汤、懒人瑜伽等实用技巧，助您改善亚健康状态，提升生命质量，实现由内而外的健康蜕变。适合追求健康生活、改善体质、抗衰老的现代都市人群。...
跟随养生专家杨淇老师，系统学习17节健康生活方式课程。课程涵盖植物性饮食、黄金沙拉制作、冻龄养生汤品、科学睡眠技巧、呼吸引导疗法、冥想放松法、足浴养生、个性化运动方案及气血调理瑜伽等内容。从日常饮食到睡眠改善，从科学运动到气血调理，全方位打造健康生活体系。特别包含女神养生汤、懒人瑜伽等实用技巧，助您改善亚健康状态，提升生命质量，实现由内而外的健康蜕变。适合追求健康生活、改善体质、抗衰老的现代都市人群。
📢 以下文件由百度网盘用户于2025-07-05分享（文件数量过多时仅展示部分文件）
杨淇 氧气健康生活方式改变身心 17节课4.81GB
17 女神养成记之美人瑜伽 调理气血.mp4372.87MB16 气血双补的懒人瑜伽 调理五脏.mp4360.49MB15 走路的智慧.mp4243.17MB14 找对自己的运动方式.mp4236.6MB13 科学泡脚.mp4230.88MB12 睡前冥想.mp4216.89MB11 呼吸引导睡眠 睡眠呼吸法.mp4207.7MB10 五中不良睡相 穴位即可疗之.mp4282.27MB09 从睡相看健康.mp4248.16MB08 你会睡吗？睡眠的重要性.mp4256.56MB07 凝脂美人汤.mp4381.47MB06 冻龄女神汤.mp4197.56MB05 九九归一福碗 是菜是饭是幸福.mp4364.96MB04 果蔬黄金沙拉.mp4290.99MB03 悦食生汁 把汁当饭保健康.mp4357.03MB02 植物性饮食.mp4470.84MB01 杨淇健康生活方式的概述和四个核心内容.mp4209.35MB共17个文件，合计：4.81GB
网站声明：
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断，点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断，点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。