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彭凯平教授：积极心理学与幸福生活指南

  • 发布时间：
    2026-01-17 01:01:09
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  • 夸克网盘 清华大学彭凯平教授：26集积极心理学课程，提升幸福与职场效能

    本课程由清华大学心理学系彭凯平教授主讲，涵盖26集内容，深入探讨积极心理学的核心理论与实用技巧。从进化心理学到幸福模型，从认知疗法到情商提升，课程内容全面覆盖个人成长、职场压力管理、情绪调节及人生意义探索。适合心理学爱好者、职场人士及任何希望提升生活质量与心理韧性的学习者。通过本课程，您将学会如何运用积极心理学原理，实现自我超越，发现生活中的幸福与意义。...
    清华大学彭凯平教授：26集积极心理学课程，提升幸福与职场效能
    清华大学彭凯平教授：26集积极心理学课程，提升幸福与职场效能

  • 夸克网盘 【清华大学彭凯平教授：积极心理课】

    清华大学彭凯平教授：积极心理课。 中国积极心理学发起人彭凯平，带你走出消极，重拾感受幸福的能力 ├── 1.先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp4 ├── 2.【进化】人类的本能是消极的？.mp4 ├── 3.【发源】积极心理学的四位奠基者.mp4 ├── 4.【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4 ├── 5.【悖论】幸福的悖论.mp4 ├── 6.【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4 ├── 7.【审美】美感的三重境界.mp4 ├── 8.【审美】如何提升审美力.mp4 ├── 9.【成长型思维】如何摆脱固定型思维.mp4 ├── 10.【成长型思维】如何缓解职场焦虑.…...

  • 夸克网盘 有声书《清华彭凯平的幸福心理课》

    幸福是什么样的感觉？我们该如何获得幸福？   对大多数人而言，这是现代生活中在追寻却少有思考的问题。   幸福既主观又客观，既需要自我，又不能没有他人。解答幸福，似乎没有标准答案。但幸福是有体验的，心理学家发现，感到幸福的人有一种共同的体验——福流。这种美妙的心理体验是幸福的核心。如果我们能了解其中奥妙，用科学去创造和练习它，就有可能获得幸福的能力。   拥有幸福力的人更受人喜爱，他们往往有更愉悦的生活、工作体验，更和谐的人际关系，甚至有让生活正向循环的力量。彭凯平教授拆解幸福来源、幸福工具的习得、幸福心态三部分内容，提炼十二章节、设计六十堂课训练思维，助你成为一…...

  • 夸克网盘 B站付费课程 – 清华大学彭凯平教授：积极心理课【2.98G】

    清华大学彭凯平教授：积极心理课 中国积极心理学发起人彭凯平，带你走出消极，重拾感受幸福的能力...

  • 夸克网盘 清华彭凯平的幸福心理学

    《清华彭凯平的幸福心理学》由清华大学社会科学学院院长彭凯平教授主讲，课程围绕积极心理学展开，深入探讨幸福的本质、来源及提升方法。彭凯平结合中国传统文化与现代心理学理论，提出幸福是美好情绪、满意生活和有意义的生命体验的结合。课程还介绍了情绪调节的“八正法”，如深呼吸、闻香、抚摸身体等实用技巧，帮助学员在生活中培养积极心态，提升幸福感。...

  • 城通网盘 《孩子的品格》彭凯平.epub

    一直以来，人们更多关注智商和情商对孩子成长的影响，很大程度上忽略了对人格特质和积极天性的保护与培养。近年来，越来越多的研究发现，引导孩子过上幸福人生的关键因素是“品格优势”，而积极教育正是点亮孩子品格优势的一盏明灯。 品格优势能让孩子感知幸福，亲近社会，充分发挥自身优势，激发终身学习的动力。在面对压力和挫折的时候，孩子能拥有较强的承受和复原能力，自信地面对各种挑战。 品格优势并非天生，后天培养尤为关键。积极教育的本质，就是用积极心理学原理，帮助孩子发挥内在优势，凭借自身努力活出生命的价值。 彭凯平教授总结近30年的研究成果，提取了积极教育培养孩子品格优势的7个核心要素： 情绪力：接纳、理解、管…...

  • 城通网盘 《孩子的品格》彭凯平.pdf

    一直以来，人们更多关注智商和情商对孩子成长的影响，很大程度上忽略了对人格特质和积极天性的保护与培养。近年来，越来越多的研究发现，引导孩子过上幸福人生的关键因素是“品格优势”，而积极教育正是点亮孩子品格优势的一盏明灯。 品格优势能让孩子感知幸福，亲近社会，充分发挥自身优势，激发终身学习的动力。在面对压力和挫折的时候，孩子能拥有较强的承受和复原能力，自信地面对各种挑战。 品格优势并非天生，后天培养尤为关键。积极教育的本质，就是用积极心理学原理，帮助孩子发挥内在优势，凭借自身努力活出生命的价值。 彭凯平教授总结近30年的研究成果，提取了积极教育培养孩子品格优势的7个核心要素： 情绪力：接纳、理解、管…...

  • 城通网盘 《孩子的品格》彭凯平.azw3

    一直以来，人们更多关注智商和情商对孩子成长的影响，很大程度上忽略了对人格特质和积极天性的保护与培养。近年来，越来越多的研究发现，引导孩子过上幸福人生的关键因素是“品格优势”，而积极教育正是点亮孩子品格优势的一盏明灯。 品格优势能让孩子感知幸福，亲近社会，充分发挥自身优势，激发终身学习的动力。在面对压力和挫折的时候，孩子能拥有较强的承受和复原能力，自信地面对各种挑战。 品格优势并非天生，后天培养尤为关键。积极教育的本质，就是用积极心理学原理，帮助孩子发挥内在优势，凭借自身努力活出生命的价值。 彭凯平教授总结近30年的研究成果，提取了积极教育培养孩子品格优势的7个核心要素： 情绪力：接纳、理解、管…...

  • 夸克网盘 20250817清华彭凯平的幸福心理课-共 62 个项目250.7MB

    在这里你可以闻香、触摸、冥想、品尝，可以进入各个科技空间去体验运动、感知睡眠、一展歌喉、随风舞动，更可以在顶层“福流”空间里打开天窗，看满天繁星…… 这是一所被称 为“全世界最幸福的房子”。在这里，你能开怀大笑，体验幸福，或许也便有了积极的生活态度和行动方法。 浙江黄岩永宁幸福科学馆，是目前世界上第一个建成的市民幸福和体验中心，而这，只是彭凯平众多“公民幸福课”的一部分。...

  • 夸克网盘 【清华彭凯平的幸福心理学】

    清华彭凯平的幸福心理学 ,课程。 “清华彭凯平的幸福心理学”是一套系统而全面的幸福心理学课程，通过生动的音频讲解和真实案例，深入探讨了如何运用科学方法和积极思维实现个人幸福的提升。课程涵盖从情绪管理、工作幸福、关系和爱的感受，到生命活力和社会意义等多维度内容，解析幸福感的神经生理基础、金钱与合作在幸福中的作用以及正念、感恩与幽默等提升自我效能的实操工具。课程通过回听直播与专题讨论，剖析了如何在家庭、职场及社交中构建和谐关系，如何通过积极情绪和心理防御机制应对生活挑战，并详细解读了从视觉美感到听觉、味觉和触觉等多感官体验带来的幸福感受，帮助学员在繁忙的现代生活中找到内心平和，实现自我成长与幸福智…...

  • 夸克网盘 清华彭凯平的幸福心理学

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  • 夸克网盘 【心理】清华彭凯平的幸福心理课

    【心理】清华彭凯平的幸福心理课-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[夸父*088]分享，包含mp3等格式共计62个文件，文件大小为250.69MB，分享时间2026-01-09，此夸克网盘资源由桔子搜网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 清华彭凯平的幸福心理学

    “清华彭凯平的幸福心理学”是一套系统而全面的幸福心理学课程，通过生动的音频讲解和真实案例，深入探讨了如何运用科学方法和积极思维实现个人幸福的提升。课程涵盖从情绪管理、工作幸福、关系和爱的感受，到生命活力和社会意义等多维度内容，解析幸福感的神经生理基础、金钱与合作在幸福中的作用以及正念、感恩与幽默等提升自我效能的实操工具。课程通过回听直播与专题讨论，剖析了如何在家庭、职场及社交中构建和谐关系，如何通过积极情绪和心理防御机制应对生活挑战，并详细解读了从视觉美感到听觉、味觉和触觉等多感官体验带来的幸福感受，帮助学员在繁忙的现代生活中找到内心平和，实现自我成长与幸福智慧的全面提升。...
    清华彭凯平的幸福心理学
    清华彭凯平的幸福心理学

  • 城通网盘 《生活中的情绪心理学》来自内心深处的福流.pdf

    这是一本清华大学新百年教学成就奖获奖教授彭凯平送给中国人的情绪生活指南，本书分为三大篇章，教你化10种情绪问题为情绪优势，以11种积极情绪创幸福生活，用5种道德情绪铸意义人生。 人生不如意十有八九，而这些不如意背后往往都存在着非常关键的,不易觉察的情绪动因。书中将帮助读者经由心理科学了解各种情绪的本质，探究心理学家们精心设计的情绪实验，以及由这些实验成果诞生的应对策略。当你学以致用，通过学习情绪知识、思考情绪问题，最终致用情绪场景，让美好情绪疗愈自己的身心灵，人生的不如意便自然迎刃而解了。 《生活中的情绪心理学》 作者简介： 彭凯平教授，清华大学心理学教授，博导，清华大学学术委员会委员清华大学…...

  • 城通网盘 《生活中的情绪心理学》来自内心深处的福流.epub

    这是一本清华大学新百年教学成就奖获奖教授彭凯平送给中国人的情绪生活指南，本书分为三大篇章，教你化10种情绪问题为情绪优势，以11种积极情绪创幸福生活，用5种道德情绪铸意义人生。 人生不如意十有八九，而这些不如意背后往往都存在着非常关键的,不易觉察的情绪动因。书中将帮助读者经由心理科学了解各种情绪的本质，探究心理学家们精心设计的情绪实验，以及由这些实验成果诞生的应对策略。当你学以致用，通过学习情绪知识、思考情绪问题，最终致用情绪场景，让美好情绪疗愈自己的身心灵，人生的不如意便自然迎刃而解了。 《生活中的情绪心理学》 作者简介： 彭凯平教授，清华大学心理学教授，博导，清华大学学术委员会委员清华大学…...

清华大学彭凯平教授的积极心理学课程，专为现代人设计，帮助您有效缓解职场压力、提升自我认知、增强心理韧性。课程内容涵盖成长型思维、理性与感性的平衡、情商提升、福流体验等多方面，旨在通过科学方法引导您发现生活中的幸福与意义。无论您是职场人士还是心理学爱好者，本课程都将为您提供实用的心理调节技巧，助您在快节奏的生活中找到内心的平静与满足。立即加入，开启您的幸福之旅！

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清华大学彭凯平教授：积极心理课1087223.14GB
9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维.mp488.15MB
8-【审美】如何提升审美力.mp4115.04MB
7-【审美】美感的三重境界.mp4132.02MB
6-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4168.27MB
5-【悖论】幸福的悖论.mp4171.44MB
4-【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4164.36MB
3-【发源】积极心理学的四位奠基者.mp4166.84MB
27-结语：给心理学爱好者的一封信.mp449.12MB
26-【人生】找到人生的意义.mp4128.34MB
25-【情绪】五施法：引发快乐心情.mp4106.51MB
24-【情绪】八正法：调节消极情绪.mp4104.62MB
23-【压力】如何提高心理韧性.mp4122.61MB
22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕.mp4110.51MB
21-【福流】幸福体验的巅峰.mp480.26MB
20-【福流】体验澎湃的福流.mp4119.35MB
2-【进化】人类的本能是消极的？.mp4101.97MB
19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福.mp4133.42MB
18-【情商】最高级的情商：感恩和利他.mp4125.94MB
17-【信任】囚徒困境中的信任启示.mp489.22MB
16-【同理心】沟通的3大原则.mp4150.97MB
15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越.mp4141.03MB
14-【自我】超越自我认识的偏差.mp4126.64MB
13-【理性】如何处理感性与理性的冲突.mp4111.11MB
12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢.mp4128.46MB
11-【好奇心】创造力的源头.mp4144.43MB
10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑.mp4115.69MB
1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp422.16MB
共27个文件，合计：3.14GB
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