方衍晴快速冥想疗愈：释放压力与焦虑

小倩回来呀

发布时间：

2026-02-06 03:59:30
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百度网盘快速冥想疗愈：10分钟释放压力与焦虑
探索简单高效的冥想技巧，帮助您在短时间内释放压力、缓解焦虑，提升自我接纳与内心平静。本课程包含多种实用冥想方法，如自我接纳、释放焦虑、与自然链接等，适合忙碌生活中的现代人。每节课程仅需10分钟，助您快速回归当下，重拾内心平衡。无论是初学者还是冥想爱好者，都能从中受益，开启身心疗愈之旅。...
风之幻夜
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简单快速身心疗愈方法冥想体验。这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。课程时间短，适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践，您可以很快掌握这种充满成果的冥想技术。 ├── 1.自我接纳和爱自己的冥想.mp4 ├── 2.释放焦虑回到当下.mp4 ├── 3.爱自己自我欣赏的冥想.mp4 ├── 4.承启冥想.mp4 ├── 5.对自己深深的无条件的爱冥想.mp4 ├── 6.放下焦虑 8分钟冥想.mp4 ├── 7.关于感情的冥想.mp4 ├── 8.进食冥想.mp4 ├── 9.灵形能量照射的冥想.mp4 ├── 1…...
蝴蝶飞起来了
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这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。课程时间短，适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践，您可以很快掌握这种充满成果的冥想技术。 ├── 1.自我接纳和爱自己的冥想.mp4 ├── 2.释放焦虑回到当下.mp4 ├── 3.爱自己自我欣赏的冥想.mp4 ├── 4.承启冥想.mp4 ├── 5.对自己深深的无条件的爱冥想.mp4 ├── 6.放下焦虑 8分钟冥想.mp4 ├── 7.关于感情的冥想.mp4 ├── 8.进食冥想.mp4 ├── 9.灵形能量照射的冥想.mp4 ├── 10.视觉化某件物品的冥想.mp4…...
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百度网盘简单快速身心疗愈方法冥想体验
1.自我接纳和爱自己的冥想.mp42.释放焦虑回到当下.mp43.爱自己自我欣赏的冥想.mp44.承启冥想.mp45.对自己深深的无条件的爱冥想.mp46.放下焦虑 8分钟冥想.mp47.关于感情的冥想.mp48.进食冥想.mp49.灵形能量照射的冥想.mp410.视觉化某件物品的冥想.mp411.释放焦虑释放抑虑的冥想.mp412.释放压力的冥想.mp413.释放压力和焦虑的冥想.mp414.与大自然做一个冥想.mp4...
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夸克网盘简单快速身心疗愈方法冥想体验
描述：这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。课程时间短，适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践，您可以很快掌握这种充满成果的冥想技术。 📁 大小：N 🏷 标签：#付费专栏 #冥想...
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这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。课程时间短，适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践，您可以很快掌握这种充满成果的冥想技术。...
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来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，让身心重新轻盈起来。本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法;之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求，有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心理问题的根源分析和案例，还提供了完整的冥想引导语，使读者可以从根源上寻求自己内在问题的解决方案，本书适合正处于压力和焦虑状态下，或者刚经历过情感创伤的读者阅读和练…...
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探索方衍晴的快速冥想疗愈课程，专为现代人设计，帮助您有效释放日常压力和焦虑。本课程包含多种冥想技巧，如自我接纳、爱自己、释放焦虑、与自然链接等，每种技巧都通过简短的视频教学，便于您随时随地练习。无论您是冥想新手还是希望深化练习，这些课程都将引导您走向更平静、更自我接纳的生活状态。立即加入，开始您的身心疗愈之旅，找回内心的平静与力量。

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方衍晴简单快速的身心疗愈方法冥想体验课1063991.49GB

冥想课程目录.jpg705.14KB

9.灵形能量照射的冥想.mp4120.35MB

8.进食冥想.mp4134.91MB

7.关于感情的冥想.mp4185.6MB

6.放下焦虑 8分钟冥想.mp4138.93MB

5.对自己深深的无条件的爱冥想.mp4110.42MB

4.承启冥想.mp4165.42MB

3.爱自己自我欣赏的冥想.mp448.61MB

2.释放焦虑回到当下.mp484.15MB

14.与大自然做一个链接冥想.mp4118.87MB

13.释放压力和焦虑的冥想.mp453.15MB

12.释放压力的冥想.mp483.13MB

11.释放焦虑释放抑虑的冥想.mp4166.03MB

10.视觉化某件物品的冥想.mp444.89MB

1.自我接纳和爱自己的冥想.mp475.59MB

共15个文件，合计：1.49GB

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方衍晴快速冥想疗愈：释放压力与焦虑