情绪管理–成为自己情绪的主人

教程荟萃

发布时间：

2026-09-11 01:38:32
文件大小：

共计 20 个文件，合计：516.35MB
资源来源：

夸克网盘
资源售价：

10积分
收藏

・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
・为防止资源链接失效，请及时转存文件。

夸克网盘情绪管理–成为自己情绪的主人
情绪管理--成为自己情绪的主人...
我只爱吃面包
1
0
夸克网盘【觉醒让自己做一个通透的强者】
觉醒让自己做一个通透的强者。该课程旨在帮助个体实现内心觉醒，提升自我认知和情商。学员将学习情绪管理、自我领悟和心灵成长，以成为更加通透且坚强的个体，应对生活与挑战，实现全面成长与发展。 ├── 第01节试听课一个让你醒翻灌顶，拥有通透人生的开悟觉醒课.mp4 ├── 第02节第1课李老师带你扒开人性的秘密，让你一眼看清所有人.mp4 ├── 第03节第2课10分钟带你拿捏人性的弱点，让你改变自己的命运.mp4 ├── 第04节第3课人性操控的衍变与发展，那些高位者成功的秘密.mp4 ├── 第05节第4课顶层人士不愿意分享的人性天书.mp4 ├── 第06节第1课千万别掉进概念误区，2步带…...
活宝118
3
0
百度网盘周贵银《非常幸福》：财富、家庭、子女、情绪四维幸福指南
《周贵银《非常幸福》：财富、家庭、子女、情绪四维幸福指南》是一本全面解析人生四大核心问题的实用指南。本书通过财富篇、夫妻篇、子女篇和情绪篇四个维度，深入探讨了如何实现财富自由、构建和谐夫妻关系、智慧教育子女以及有效管理情绪。财富篇揭示了财富显现的核心原因及提升福报的实用方法；夫妻篇分析了夫妻关系的本质及解决矛盾的有效策略；子女篇提供了智慧教育的具体方法和误区警示；情绪篇则帮助读者从情绪奴隶转变为情绪主人，掌握控制情绪的技巧。无论是追求财富、改善家庭关系、教育子女还是提升情绪管理能力，本书都提供了系统而实用的解决方案，助您全面提升生活幸福感，迈向更加圆满的人生。...
itbeady
5
0
百度网盘觉醒-做一个通透强者，让你醍醐灌顶，拥有通透人生，掌握强大的秘密
课程内容第01节试听课一个让你醒翻灌顶，拥有通透人生的开悟觉醒课.mp4第02节第1课李老师带你扒开人性的秘密，让你一眼看清所有人.mp4第03节第2课10分钟带你拿捏人性的弱点，让你改变自己的命运.mp4第04节第3课人性操控的衍变与发展，那些高位者成功的秘密.mp4第05节第4课顶层人士不愿意分享的人性天书.mp4第06节第1课千万别掉进概念误区，2步带你掌握事物真正本质.mp4第07节第2课3个选项让你摆脱“月光族”选出自己的逆袭道路.mp4第08节第3课穷人该怎么翻身.3个方法让你改变人生，出人头地.mp4第09节第4课1个公式让普通人也能轻松实现人生自由.mp4第10节第5课揭秘!那…...
傲*翔龙
5
0
夸克网盘儿童绘本故事《生气王子》PPT
《生气王子》是一本旨在帮助孩子理解和管理自己情绪的儿童绘本。故事的主人公是一个名叫艾米尔的小王子，他经常因为一些小事而生气，导致他的生活和周围的人都受到了影响。艾米尔的爸爸决定帮助他学会控制情绪，于是带他去了一个神奇的地方，那里有各种各样的情绪精灵。在这次奇妙的旅程中，艾米尔学习到了每种情绪都有其存在的意义，生气也不例外。他逐渐学会了如何识别自己的情绪，以及如何以更健康的方式表达和处理生气。通过与情绪精灵的互动和爸爸的引导，艾米尔开始改变自己对生气的看法，并找到了冷静下来的方法。这本书通过生动有趣的故事情节和富有教育意义的内容，向孩子们传达了一个重要的信息：生气…...
吊儿郎当的我
1
0
夸克网盘情绪舵手：做情绪的主人
...
绯语落秋
6
0
城通网盘《拜拜吧，小情绪》29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人.epub
你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗？别人一句不经意的话，往往搞得自己烦躁不已？我们明知小情绪会让人失去理智，却还是被牵着走…… 其实，人人都会出现小情绪，那么该如何应对小情绪呢？《拜拜吧，小情绪》从小情绪产生的原因入手，分析小情绪的类型，探讨小情绪带给人的影响，并帮助人们认识到，小情绪的出现是正常的，问题的关键是如何正确看待情绪、管理情绪。通过实用方法，帮助人们有能力正确处理负面情绪，找到管理小情绪的办法，从而获得更阳光、更有效率的人生。《拜拜吧，小情绪》作者简介：艾里，心理学硕士，心理咨询师，专栏人气作家。对情绪管理有多年的研究，已发表多…...
莫道不消魂_wq
1
0
百度网盘张德芬：女性心灵修炼课 – 唤醒内在能量
探索张德芬的心灵修炼课程，专为现代女性设计，旨在唤醒和提升内在能量。本课程通过一系列精心设计的音频和PDF材料，包括觉知力提升、情绪管理、冥想练习和自我觉察等，帮助女性深入了解自我，培养内在力量。无论是面对日常挑战还是追求个人成长，这些课程都能提供实用的指导和深刻的洞察，助你在生活的各个方面实现自我超越和内在和谐。立即加入，开始你的心灵成长之旅，发现更强大的自己！...
⑤宝殿_新闻部
13
0
夸克网盘【提供有效情绪价值教程】
提供有效情绪价值教程。为什么你总遇不到“对的人”，爱情不如人意？为什么你和父母越来越“无话可说”，成为了精神上的“陌生人”？为什么你和权威人士交流时，总是克服不了紧张？为什么你总是很努力，却得不到他人的赏识？为什么你已经绞尽脑汁，还是经常把天“聊死”？生而为人，我们无时无刻不需要与“人”打交道，所有关系问题的本质，归根到底，其实是我们在与人交往的过程中不懂得沟通。 ├── 00、什么是情绪价值 ├── 01、提高情商，改变人生的读心术 ├── 02、5分钟打动人心：高情商沟通课 ├── 03、6大模块情商课 ├── 04、高情商表达术 ├── 05、人际交往：从此告别低情商 ├──…...
Yoonhuo
3
0
夸克网盘【米娅《魅力成长实操课 (男生版) 》】
米娅《魅力成长实操课 (男生版) 》。一门专注于男性魅力成长和情感能力提升的实操课程，帮助男性塑造出专属的魅力，提升与异性交往的能力。$ B, s/ w% t5 x) O" k- y, W ├── 01_【先导语】全面提高自身魅力，赢得美好感情.mp4 ├── 02_第一节：情绪价值是打开女人内心的钥匙（上）.mp4 ├── 03_第一节：情绪价值是打开女人内心的钥匙（下）.mp4 ├── 04_第二节：重塑自信，消除“低自尊”.mp4 ├── 05_第三节：告别古板无趣，学会幽默聊天.mp4 ├── 06_第四节：如何在初次见面提升印象分（上集）.mp4 ├── 07_第四节：如…...
蛋黄酱爱好者mj
2
0
夸克网盘《情绪疗愈：摆脱内心的焦虑》套装共六册人生情绪问题全事典[pdf]
内容简介《情绪修复全书：17个对症下药的心灵处方》我们无比注重情绪，渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点，我们需要有针对性地进行处理，诱导其成长和修复。被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪，依据其30余年的治疗经验，全面盘点、深入剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪。这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容，也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特点，作者分别用诗意的语言介绍了其基本内涵，立足现实生活进行了答疑解惑，并将操作指南倾囊相授。读者可以在真实案例中窥见自己的影子，尝试按照作者传授的步骤，一点点见证情绪的自我修复与成长，生活得更有质感。《好心情练习…...
GF**K5
1
0
夸克网盘育儿心理训练课｜儿童行为矫正+亲子沟通（情绪管理+青少年成长指导）
育儿心理训练课｜儿童行为矫正+亲子沟通（情绪管理+青少年成长指导）-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[细心*橄榄]分享，包含mp4,txt等格式共计74个文件，文件大小为6.13GB，分享时间2025-09-07，此夸克网盘资源由桔子搜网盘搜索引擎收集整理。...
thiseye58
2
0
夸克网盘觉醒让自己做一个通透的强者【3.3GB】
该课程旨在帮助个体实现内心觉醒，提升自我认知和情商。学员将学习情绪管理、自我领悟和心灵成长，以成为更加通透且坚强的个体，应对生活与挑战，实现全面成长与发展。...
五鳖
2
0
夸克网盘觉醒让自己做一个通透的强者
该课程旨在帮助个体实现内心觉醒，提升自我认知和情商。学员将学习情绪管理、自我领悟和心灵成长，以成为更加通透且坚强的个体，应对生活与挑战，实现全面成长与发展。建议先收藏保存，不定时失效。...
cloverMol
1
0
夸克网盘觉醒让自己做一个通透的强者
该课程旨在帮助个体实现内心觉醒，提升自我认知和情商。学员将学习情绪管理、自我领悟和心灵成长，以成为更加通透且坚强的个体，应对生活与挑战，实现全面成长与发展。建议先收藏保存，不定时失效。...
孤单时独自狂欢
1
0

情绪管理–成为自己情绪的主人

📢 以下文件由夸克网盘用户于2026-06-10分享（文件数量过多时仅展示部分文件）

情绪管理--成为自己情绪的主人516.35MB

课件7.64MB

1.1情绪管理前言.pdf490.22KB

2.1认识我自己.pdf1.64MB

2.2认识情绪.pdf1015.82KB

2.3情绪管理4 大得分点.pdf623.81KB

3.1 情绪管理策略长短期.pdf1009.8KB

3.2 运动睡眠和情绪.pdf579.54KB

4.1.叙事疗法pdf.pdf630.88KB

4.2 焦点解决疗法.pdf430.41KB

4.3理性情绪疗法.pdf413.64KB

4.4正念认知疗法.pdf951.32KB

视频508.71MB

1.1情绪管理前言.mp436.05MB

2.1我是谁？我要干嘛—认识我自己.mp438.16MB

2.2情绪的模样.mp448.07MB

2.3最强王者VS倔强青铜—情绪管理要素.mp471MB

3.1情绪管理的策略.mp463.67MB

3.2吃吃跑跑情绪自然好—运动睡眠和情绪管理.mp440.55MB

4.1来一场和自己的对手戏—叙事疗法.mp449.97MB

4.2奇迹的降临—焦点解决疗法.mp459.26MB

4.3不是控制情绪而是改变态度—理性情绪疗法.mp449.86MB

4.4从今天起和自己和解—正念疗法.mp452.13MB

共20个文件，合计：516.35MB

网站声明：
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断，点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。

资源评论 AUP主 M管理员

评分

{{ rating }}分

{{userData.name}}已认证

情绪管理–成为自己情绪的主人