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中医古法抗初老：宫廷秘方+中医经络+养护瑜伽（完结）。 抗初老是指，20-25岁开始，皮肤就会逐步进入到自然老化状态，衰老的速度根据每个人的遗传基因和生活习惯的不同，衰老的时间也不同。初老的表现并不明显，到了30岁左右才能看出来。抗初老就是要在老化的一开始就做好各种准备工作，延缓老化的速度。 25岁之后，你会更早出现“老态” 30岁之后，你会进入快速衰老 35岁之后，你会提前进入不可逆的衰老 40岁之后，所有的抗衰老手段都将“无效” 什么时候抗初老？身体机能和肌肤状态就停留在什么时候! 中医古法抗初老三元合一，让你从内而外，焕发年轻光彩。 1.经络疏通：梳循环.通经络 2.食疗调理：调五脏.养…...
跟随中医瑜伽大师陈浙南，开启28天身心调理之旅！课程包含十二经络拨筋、站桩入静、振腹手法等古法养生术，针对性解决睡眠障碍、宫寒体虚、气血淤滞等亚健康问题。每日一课从”补阳美背”到”滋阴养颜”，融合中医辩证与瑜伽体式，特别包含纤体回春、疏肝化瘀等特色技法，附赠3场助教集训和名师答疑专场。通过舌象辩证等中医诊断方法，帮助学员掌握自我调理技能，实现从”祛淤活血”到”培元养神”的体质升级，尤其适合长期久坐、内分泌失调的现代都市人群。
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陈浙南中医瑜伽第二阶28天课程30.45GB
浙南老师答疑加播专场.mp41.55GB浙南老师j结营前答疑加播专场.mp42.05GB课9 复习答疑.mp4881.13MB课8扶阳补虚.mp4789.81MB课7滋阴养肾.mp4888.42MB课6 升阳驱寒.mp4579.01MB课5防邪侵阳.mp4531.54MB课4暖肾补阳.mp4722.64MB课3 舌象辩证.mp4874.79MB课28 气精养神.mp41.5GB课27 培元养精.mp4440.25MB课26复习答疑.mp4829.85MB课25滋阴养颜.mp41.36GB课24 暖宫抗衰.mp41GB课23瘦腰美颜.mp4769.26MB课23后 回春美体术.mp4440.88MB课22养血藏精.mp41.92GB课21舒心排淤.mp4416.08MB课20 理气藏血.mp4989.76MB课2 补阳美背.mp4514.71MB课19后 助教课3集训.mp4785.19MB课19 疏肝化瘀.mp4643.39MB课19 后助教课2集训.mp4693.67MB课19 后助教1集训.mp4718.69MB课18 复习答疑.mp4812.53MB课17助肝藏血.mp4651.41MB课16清胆化瘀.mp4744.88MB课15 祛淤活血.mp4440.37MB课14 养元健体.mp4869.41MB课13通行谷精.mp4511.17MB课12布血养身.mp4842.9MB课11宁心养元.mp4400.02MB课10 纤体回春.mp4836.54MB课1 养精守神.mp4781.38MB课1 后振腹手法.mp4172.75MB课0 十二经络古法拨筋.mp4535.44MB课0 归元站桩：入静观关元.mp4374.83MB好睡眠自己选.mp41.05GB共38个文件，合计：30.45GB
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