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《图解《黄帝内经》十二时辰养生法》是由宋敬东编写，2017 年天津科学技术出版社出版的一本关于中医养生的图书。这本书主要解读了《黄帝内经》中的十二时辰养生法，详细阐述了如何根据一天中的不同时辰来养生保健。 书中汇集了古代和现代中医名家的养生智慧，以及历代中医养生名著中的有效养生方法。这些方法既全面又实用，旨在帮助读者深入理解中医的养生理念，并从中获益。书中还提供了关于十二时辰和十二经络的养护方法，使得每个人都可以根据自己的日常生活来调整脏腑平衡和阴阳平衡，激发人体的自我修复潜能。 本书语言通俗易懂，无论读者是否有中医基础，都能轻松掌握其中的养生知识。通过学习这本书，读者可以有效地强身健体，摆脱…...
跟随陈浙南老师开启21天身心蜕变之旅！课程融合中医经络理论与瑜伽体式，包含面部八段锦、引气归元、脾胃调理等20+精品课，每日30分钟解决亚健康问题。从晨练内景功法到晚间排毒瑜伽，系统调理肺气/脾胃/湿气，配套早晚练习视频，适合办公族、体虚乏力者。赠送《反观内视》《排邪防御》等中医养生秘籍，21天重塑气血循环，提升免疫力！
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陈浙南 21天中医瑜伽通焦养气调养营18.71GB
[27] 初阶营集训03.mp4696.95MB[26] 初阶营集训02.mp4664.63MB[25] 初阶营集训01.mp4562.37MB[24] 课20：结营仪式.mp41.56GB[23] 课19：《滋养五脏》.mp4497.87MB[22] 课18：祛湿健脾.mp41.7GB[21] 课17：《疏通脾经》.mp4256.5MB[20] 课16：抚养正气.mp41.11GB[19] 课15：《生发气血》.mp4417.61MB[18] 课14：胃经保养.mp4366.71MB[17] 课13：强健胃经.mp41.05GB[16] 课12：《通瘀养胃》.mp4345.41MB[15] 课11：排邪防御.mp41.24GB[14] 课10：润肠排毒.mp4289.88MB[13] 课09：《排邪防御》.mp4337.83MB[12] 课08：润肺养肺.mp41.2GB[11] 课07：《培补肺气》.mp4418.62MB[10] 课06：重生气机.mp41.09GB[09] 课05：调顺气机.mp41.22GB[08] 课05：床上瑜伽早晚功法.mp4191.01MB[07] 课04：《缓解疼痛》.mp4325.62MB[06] 课03：内景功法晨练.mp4748.6MB[05] 课02：《引气归元》.mp4365.8MB[04] 课02：《反观内视》.mp4555.46MB[03] 课01：开营仪式.mp41.06GB[02] 开营前：古法养生法-面部八段锦.mp4162.24MB[01] 开营前：巩固练习.mp4459.69MB共27个文件，合计：18.71GB
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