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李宇轩羽毛球网前技术157课：挡网/搓球/勾球全解析

  • 发布时间：
    2025-12-29 00:23:50
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  • 资源来源：
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  • 百度网盘 李宇轩羽毛球网前技术157课：挡网/搓球/勾球全解析

    本套课程由专业教练李宇轩亲授，系统讲解羽毛球网前核心技术。157节高清视频涵盖正反手挡网、切搓/展搓技术、主动/被动勾球等全场景技巧，详细分解握拍、步伐、击球点等关键细节，配专业示范和训练计划。适合从入门到进阶的羽毛球爱好者，帮助掌握网前球处理技巧，提升比赛得分能力。课程特色：1）动作细节特写演示 2）国际球员技术对比 3）被动救球专项训练 4）实战应用场景分析。...
    李宇轩羽毛球网前技术157课：挡网/搓球/勾球全解析
    李宇轩羽毛球网前技术157课：挡网/搓球/勾球全解析

  • 夸克网盘 羽毛球教学课程大合集【共449 GB】

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  • 夸克网盘 羽毛球教学课程大合集450GB

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  • 百度网盘 李宇轩羽毛球10套系统教学：步伐/杀球/防守/网前技巧全解析

    本套教学由专业教练李宇轩精心打造，包含10大核心模块：单双打步伐、反手高远球、双打发接发、杀球技术、网前技巧、防守策略等。50课时步伐教学从启动到鱼跃防守全覆盖，24课时反手教学解决后场短板，19课时杀球课程包含高远球基础与进阶技巧，157课时网前教学细致讲解搓/勾/挡等精细技术。适合初中高级学员系统提升，通过科学训练计划快速掌握专业技巧，尤其适合想突破瓶颈的业余爱好者。课程包含大量实战演示和错误纠正，助你全面提升羽毛球单双打竞技水平。...
    李宇轩羽毛球10套系统教学：步伐/杀球/防守/网前技巧全解析
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  • 百度网盘 李宇轩羽毛球10套系统教学：步伐/杀球/防守/网前技巧全解析

    本套教学由专业教练李宇轩精心打造，包含10大核心模块：单双打步伐、反手高远球、双打发接发、杀球技术、网前技巧、防守策略等。50课时步伐教学从启动到鱼跃防守全覆盖，24课时反手教学解决后场短板，19课时杀球课程包含高远球基础与进阶技巧，157课时网前教学细致讲解搓/勾/挡等精细技术。适合初中高级学员系统提升，通过科学训练计划快速掌握专业技巧，尤其适合想突破瓶颈的业余爱好者。课程包含大量实战演示和错误纠正，助你全面提升羽毛球单双打竞技水平。...
    李宇轩羽毛球10套系统教学：步伐/杀球/防守/网前技巧全解析
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  • 百度网盘 李宇轩双打封网7课：前三拍实战精讲

    羽毛球双打制胜关键就在前三拍！李宇轩教练7节系统教学，从发球者角度全面解析封网技巧，包含站位、抢攻、轮转等实战要点。课程由浅入深，搭配慢动作演示和常见错误分析，助你快速掌握双打前场压制技巧，提升网前威胁力。附赠总结课整合所有技术要点，适合初中级选手突破双打瓶颈，轻松驾驭前场主动权！...
    李宇轩双打封网7课：前三拍实战精讲
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  • 百度网盘 李宇轩10课精通羽毛球双打发球接发技巧

    本课程由专业教练李宇轩精心打造，系统讲解羽毛球双打发球与接发核心技术。10节高清视频课程包含：双打发球动作分解（3课时）、实战发接发技巧（7课时），从基础握拍到高级战术应用全覆盖。适合初中级爱好者快速提升双打竞技水平，掌握发球落点控制、接发抢攻等实战技巧，有效解决双打配合中的常见问题。课程内容精炼实用，助你快速突破双打技术瓶颈，提升赛场竞争力。...
    李宇轩10课精通羽毛球双打发球接发技巧
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  • 百度网盘 李宇轩10课精通羽毛球双打发球接发技巧

    本课程由专业教练李宇轩精心打造，系统讲解羽毛球双打发球与接发核心技术。10节高清视频课程包含：双打发球动作分解（3课时）、实战发接发技巧（7课时），从基础握拍到高级战术应用全覆盖。适合初中级爱好者快速提升双打竞技水平，掌握发球落点控制、接发抢攻等实战技巧，有效解决双打配合中的常见问题。课程内容精炼实用，助你快速突破双打技术瓶颈，提升赛场竞争力。...
    李宇轩10课精通羽毛球双打发球接发技巧
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  • 百度网盘 李宇轩10课精通羽毛球双打发球接发技巧

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    李宇轩10课精通羽毛球双打发球接发技巧
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  • 夸克网盘 【刘辉羽毛球全场轻技术线上教学】

    介绍 刘辉羽毛球全场轻技术线上教学。 刘辉羽毛球全场轻技术线上教学 ├── 001.全场握拍及网前平搓01.mp4 ├── 002.远近网技战术及挡网02.mp4 ├── 003.收搓及战术03.mp4 ├── 004.网前抢推技术及分边入门04.mp4 ├── 005.百变握拍05.mp4 ├── 006.网前勾球06.mp4 ├── 007.展搓及使用07.mp4 ├── 008.弹推08.mp4 ├── 009.反手发球09.mp4 ├── 010.抹扑 10.mp4 ├── 011.挑球11.mp4 ├── 012.近网解球及假挑真放12.mp4 ├── 013.正手发球13.mp4 …...

  • 百度网盘 羽毛球进阶教程：124节高吊杀+网前技术特训

    专为羽毛球爱好者打造的124节系统训练课程！包含后场高远球、劈吊、滑板吊、劈杀等核心技术，以及网前放网、收搓等细腻手法教学。课程由专业教练黄教练亲自示范，通过"理论讲解+动作分解+训练计划"三合一模式，帮助学员快速掌握杀球发力、反手过渡、步伐移动等实战技巧。附赠专项训练计划和常见误区解析，适合初中级选手系统提升，助你实现从基础到进阶的突破！...
    羽毛球进阶教程：124节高吊杀+网前技术特训
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  • 百度网盘 李宇轩双打发接发技巧9课全攻略

    本套课程由羽毛球教练李宇轩精心打造，专为双打爱好者设计的发接发系统教学。包含9节高清视频课程，详细讲解发球站位、发球技巧、接发准备、接发反击等核心技术。课程从基础到进阶，涵盖发球线路控制、假动作运用、接发抢攻等实战技巧，帮助学员快速提升双打发接发水平。适合初学和提高阶段的羽毛球爱好者，通过系统学习可显著改善双打发接发质量，增强比赛竞争力。所有课程支持手机/电脑随时观看，是提升双打技术的必备教程。...
    李宇轩双打发接发技巧9课全攻略
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  • 百度网盘 李宇轩69课时羽毛球正反手过渡球系统教学

    本课程由专业教练李宇轩精心打造，系统讲解羽毛球正反手过渡球技术。69课时内容涵盖握拍方法、挥拍动作、击球点控制、重心转换等核心技术要点，包含直线/斜线、主动/被动、近网/远网等实战场景训练。通过详细动作分解和带球示范，帮助学员掌握单打、双打、混双等不同战术应用。适合想提升网前技术的中高级羽毛球爱好者，课程包含完整训练计划，助你快速提升过渡球稳定性和精准度。...
    李宇轩69课时羽毛球正反手过渡球系统教学
    李宇轩69课时羽毛球正反手过渡球系统教学

本套课程由专业教练李宇轩亲授，系统讲解羽毛球网前核心技术。157节高清视频涵盖正反手挡网、切搓/展搓技术、主动/被动勾球等全场景技巧，详细分解握拍、步伐、击球点等关键细节，配专业示范和训练计划。适合从入门到进阶的羽毛球爱好者，帮助掌握网前球处理技巧，提升比赛得分能力。课程特色：1）动作细节特写演示 2）国际球员技术对比 3）被动救球专项训练 4）实战应用场景分析。

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网前教学157课时【全】-李宇轩19.64GB
157、反手扑贴网球（抹球）-训练计划&扑中间球4.mp4103.33MB
156、反手扑贴网球（抹球）-握法调整&步伐 3.mp4193.08MB
155、反手扑贴网球（抹球）-扑球示范2.mp493.31MB
154、反手扑贴网球（抹球）正确挥拍动作1.mp4112.67MB
153、反手扑球-节奏&空间（怎么扑快速球）4.mp4115.5MB
152、反手扑球-动作示范&击球最佳位置 3.mp4134.2MB
151、反手扑球-步伐+空间调整 2.mp4102.33MB
150、反手扑球-正确挥拍动作1.mp4217.99MB
149、正手扑贴网球（抹球）-训练计划+实战应用（7）.mp4196.61MB
148、正手扑贴网球（抹球）-带上步伐扑球【下】（6）.mp4190.49MB
147、正手扑贴网球（抹球）-带上步伐扑球【上】（5）.mp4142.14MB
146、正手扑贴网球（抹球）-握拍的调整（3）.mp4129.45MB
145、正手扑贴网球（抹球）-挥拍示范（2）.mp4199.61MB
144、正手扑贴网球（抹球）-挥拍动作（1）.mp4210.96MB
143、扑球正手高点扑球-空间+节奏感【快速球怎么打】（4）.mp4195.01MB
142、正手高点扑球-示范+训练计划（3）.mp4193.28MB
141、正手高点扑球-挥拍+步伐（2）.mp4275.19MB
140、正手高点扑球- 挥拍动作（1）.mp4164.55MB
139.反手推球训练计划8.mp484.01MB
138.正反手推球-特出情况（追身球如何推球)7.mp4147.27MB
137.反手推球(直线)-完整示范6.mp4149.17MB
136.反手推球（直线)-如何推直线5.mp4131.93MB
135.反手推球（对角)-完整示范与调整4.mp4306.6MB
134.反手推球（对角)-带上步伐（重心，节奏和空间调整)3.mp4326.57MB
133.反手推球（对角)-定点动作示范2.mp4189.56MB
132.反手推球（对角)-正确挥拍动作1 (1).mp4410.1MB
131.正手推球-若推球总出界该怎么调整9.mp478.71MB
130.正手推球（直线)-完整示范与调整8.mp4155.82MB
129.正手推球（直线）-如何推个直线球7.mp4202.53MB
128.正手推球（对角)-完整示范6.mp4204.98MB
127.正手推球(对角）-带上步伐（空间与节奏调整)5.mp4173.98MB
126.正手推球(对角)-正确动作训练4.mp4127.64MB
125.正手推球（对角)-定点示范+隐蔽性讲解3.mp4364.57MB
124.正手推球（对角）-正确挥拍动作2.mp4405.25MB
123.正手推球-正确与错误推球示范1.mp484.97MB
122.反手挑球-训练计划8.mp492.22MB
121.反手挑球-完整示范7.mp4352.63MB
120.反手挑球-步伐(空间与节奏调整)6.mp4342.23MB
119.反手挑球-最佳高度与位置5.mp4156.47MB
118.反手挑球-原地挑球示范4.mp4183.65MB
117.反手挑球-正确挥拍动作(下)3.mp4152.14MB
116.反手挑球-正确挥拍动作(上)2.mp4314.86MB
115.反手挑球-示范和握法1.mp4194.18MB
114.正手挑球-挑对角和假动作挑球10.mp4204.57MB
113.正手挑球–被动挑球示范与节奏空间调9.mp4226.41MB
112.正手挑球–主动挑球示范与节奏空间调整8.mp4182.35MB
111.正手挑球-低点球与特被动球怎么发力挑7.mp4329.64MB
110.正手挑球-带上步伐与空间调整6.mp4176.18MB
109.正手挑球-最佳高度击球点调整5.mp4190.94MB
108.正手挑球-手上动作示范4.mp4233.78MB
107.正手挑球-击球时重要点与不同方法3.mp4232.22MB
106.正手挑球-手上正确动作(下).mp4113.75MB
105.正手挑球-手上正确动作(上)2.mp4423.66MB
104.正手挑球-对与错的示范1.mp4148.04MB
103.反手《被动》勾球-过中间线再过网球7.mp487.26MB
102.反手《被动》勾球-完整示范与重要点6.mp4232.31MB
101.反手《被动》勾球-空间&节奏5.mp4233.46MB
100.反手《被动》勾球-带上步伐4.mp4196.75MB
099.反手《被动》勾球-手上动作示范(下) 3.mp4112.47MB
098.反手《被动》勾球-手上动作示范(上)2.mp4209.3MB
097.反手《被动》勾球-手上动作1.mp4175.71MB
096.反手《隐蔽》性勾球-完整示范6.mp4131.38MB
095.反手《隐蔽》性勾球-击球动作重要点5.mp4206.5MB
094.反手《隐蔽》性勾球-带上步伐&节奏调整4.mp4140.06MB
093.反手《隐蔽》性勾球-最佳高度&位置3.mp4170.02MB
092.反手《隐蔽》性勾球-手上动作示范2.mp4166.54MB
091.反手《隐蔽》性勾球-手上动作1.mp4178.69MB
090.反手《主动》勾球-非持拍手的重要点8.mp480.68MB
089.反手《主动》勾球-最佳高度＋完整示范7.mp4202.62MB
088.反手《主动》勾球-带上球练步伐＋空间6.mp4196.41MB
087.反手《主动》勾球-手指动作重要点5.mp444.82MB
086.反手《主动》勾球-特出情况换握法4.mp492.62MB
085.反手《主动》勾球-肘的移动调整训练3.mp4114.19MB
084.反手《主动》勾球-示范2.mp4201.94MB
083.反手《主动》勾球-手上动作1.mp4275.8MB
082.正手《被动》勾球-训练计划6.mp4155.73MB
081.正手《被动》勾球-完整示范5.mp492.2MB
080.正手《被动》勾球-带上步伐·4.mp4177.53MB
079.正手《被动》勾球-最佳高度&位置3.mp4166.76MB
078.正手《被动》勾球-示范2.mp4121.06MB
077.正手《被动》勾球-手上动作1.mp4228.36MB
076.正手勾球《隐蔽性》-训练计划8.mp4143.76MB
075. 正手勾球《隐蔽性》-过了中间线再过网的勾球（下）7.mp4103.15MB
074. 正手勾球《隐蔽性》-过了中间线再过网的勾球（上）6.mp4344.14MB
073. 正手勾球《隐蔽性》-最佳高度&位置 5.mp4259.26MB
072. 正手勾球《隐蔽性》-带上步伐 &击球重要点 4.mp4256.16MB
071. 正手勾球《隐蔽性》-示范&翻拍动作 3.mp4322.51MB
070. 正手勾球《隐蔽性》-手肘调整2.mp4155.93MB
069. 正手勾球《隐蔽性》-细节动作 1.mp4360.9MB
068. 正手勾球《主动》-最佳位置&高度 与 完整示范 7.mp4545.36MB
067. 正手勾球《主动》-带上步伐 6.mp4256.03MB
066. 正手勾球《主动》-勾球不靠打，靠带过去 5.mp4191.18MB
065. 正手勾球《主动》-击球细节动作4.mp4176.95MB
064. 正手勾球《主动》- 手上动作（下）3.mp4231.77MB
063. 正手勾球《主动》手上动作（上）2.mp4495.37MB
062. 正手勾球1.mp497.41MB
061. 反搓（被动）下4.mp4283.37MB
060. 反搓（被动）上3.mp4349.96MB
059. 反搓（主动）2.mp4242.11MB
058. 反搓（主动）1.mp4136.62MB
共100个文件，合计：19.64GB
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