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专辑名称：第六病房(Explicit) 歌手名称：李嫣 制作发行：艾克斯娛樂股份有限公司 发行日期：2024年03月05日 专辑语言：国语 专辑介绍： 当有一天意识到有病的似乎是这个社会， 人们的异状不过只是社会的症状而已。 / 某天，突然感受不到照进屋内的阳光， 脑袋里迂迴不去的声音是谁？一字一句听来都是模糊不清的杂念。 曾经， 我们渴望并追求著美好的未来，有著远大的梦想。 我们不断寻找生命的意义，活成自己想像的样子。 我们努力建构自己的理想，深怕此生就这样白过。 然而， 渴望成了乞求、寻找成了迷茫、努力成了失落， 感觉自己绝望到可以放弃一切。 从哪一刻开始出了错，让我们逐渐走向黑暗？ 还是…...
很多人误以为长寿依靠补品、运动养生，实则精神内耗、过度操劳才是损耗身心的催命符。文章结合李银河的观点，搭配周迅、明代沈周的真实案例，拆解操劳、瞎折腾、贪心、过度操心、苛责自己、记恨他人这六种消耗自我的状态。
不停追逐目标、什么都不愿错过，不断对自己施压，执念于事事圆满，会持续透支身心。真正长寿的活法，是学会松弛，以慢悠悠作为生活原则，接纳人生的缺憾与失去，把人生当作一场体验，而非必须取胜的比赛。
不必和别人攀比，也不必跟自己较劲，分清什么是滋养，什么是消耗，主动卸下不必要的重担。懂得适度放下、看淡得失，不执念通关结果，认真体验生活，内心通透松弛，方能守护身心，走得更加长远。
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付费文章：想活得长久不必过度用力：放下内心执念，松弛通透才是人生最好的养生之道1.08MB
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