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每天几分钟简易冥想，七天进入婴儿睡眠！完整版价值599...
每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠
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每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠123.32MB
00 失眠急救术：上万人亲测可用的快速入眠法.mp312.63MB00 雨芯老师有话对你说.mp32.6MB01 第一天：用冥想清空大脑，做好睡前准备.mp314.74MB02 第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式.mp313.66MB03 第三天：好的冥想，这三块你一定要注意.mp316.76MB04 第四天：跟着老师做冥想——进入平稳的睡眠.mp315.9MB05 第五天：跟着老师做冥想——学会减压、放松自己.mp315.56MB06 第六天：跟着老师做冥想——开始美好快乐的生活.mp315.56MB07 第七天：跟着老师做冥想——与他人和解，提升幸福感.mp315.56MB
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