范李猿《21天零基础居家减脂搏击操》

  • 发布时间:
    2025-07-10 09:37:05
  • 文件大小:
    共计 21 个文件,合计:3.79GB
  • 资源来源:
    夸克网盘夸克网盘
  • 资源售价:
    积分5积分
・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
为防止资源链接失效,请及时转存文件。
资源详情
课程由知名健身博主、搏击燃脂课资深教练范李猿推出,特别适合初学者,无论是大基数减脂还是小基数塑形,都能找到适合自己的训练方案‌。
📢 以下文件由夸克网盘用户[清风*享7]于2025-02-16分享(只展示部分的文件和文件夹)
范李猿《21天零基础居家减脂搏击操》3.79GB
更多资源访问夸克网盘吧kuakeba.com0B
1-【先导片】超好玩、超甩肉、超解压的 21天燃脂搏击操-720P 高清-AVC.mp414.95MB
2-DLC 课程跟练指南-1080P 高清-AVC.mp431.1MB
3-DAY 1 重拳出击 [入门篇]首轮跟练不要负重-720P 高清-AVC.mp442.08MB
4-DLC 动态拉伸(热身)每次训练必做-1080P 高清-AVC.mp433.32MB
5-DLC 静态拉伸(放松) 每次训练必做-1080P 高清-AVC.mp430.41MB
6-DLC 体能自测-1080P 高清-AVC.mp484.24MB
7-DAY 1 动作详解 1[直拳]-1080P 高清-AVC.mp4143.22MB
8-DAY 1 云打靶1[趣味拳击]-1080P 高清-AVC.mp4426.51MB
9-DAY 2 重拳出击 [进阶篇]首轮跟练不要负重-1080P 高清-AVC.mp4701.54MB
10-DAY 2 动作详解2[摆拳]-1080P 高清-AVC.mp4114.76MB
11-DAY 3 动作详解3[上勾拳)-1080P 高清-AVC.mp4136.95MB
12-DAY 3 重拳出击 [冲刺篇]首轮跟练不要负重-1080P 高清-AVC.mp4909.36MB
13-DAY 4 动作详解4[提膝顶膝)]-1080P 高清-AVC.mp4142.54MB
14-DAY 4 基础拳腿[入门篇]-1080P 高清-AVC.mp4461.71MB
15-DAY4 云打靶[趣味拳肘]-1080P 高清-AVC.mp4425.18MB
16-DAY 5 动作详解5[前踢]-720P 高清-AVC.mp410.28MB
17-DAY 5 基础拳腿[进阶篇]-720P 高清-AVC.mp465.7MB
18-DAY 6 动作详解6[侧踢]-720P 高清-AVC.mp415.33MB
19-DAY 6 基础拳腿[冲刺篇]-720P 高清-AVC.mp491.89MB
更多资源请加入粉丝群.png86.71KB
清风会员群.txt998B
网站声明:
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断,点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接,本站不储存、复制、传播任何网盘文件,也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规,坚决杜绝一切违规不良信息,如您发现任何涉嫌违规的网盘信息,请立即向网盘官方网站举报,并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护,如有网盘链接侵犯您的合法权益,请立即向网盘官方网站举报,并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
资源评论 AUP主 M管理员